Year: 2025

◆ ◆ ◆ ◆◆ ◆当玛丽·伦诺克斯被送到米塞尔斯威特庄园跟她姑夫一起生活的时候，
人人都说从没见过长得这么不讨人喜欢的孩子。这倒也是事实。她有一张瘦削的小脸，
一个瘦弱的身体，
一头稀疏的浅色头发，
一脸的苦相。头发是黄的，

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# Info

– Podcast: 一把卷尺
– Episode: Vol 44-优势挖掘术｜如何找到你的天命工作？人生弯路少走20年！
– Link: https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839
– Publish Time: 2025-06-21
– Save Time: 2025-09-03

# Summary

本期《一把卷尺》由松月主讲，主题围绕如何找到个人优势和天赋展开。松月首先阐述了喜欢、热爱、天赋、优势和擅长等概念的区别，强调优势和擅长可以通过后天培养。她分享了两种探索自我优势的路径，重点介绍了通过了解自己擅长的事情来发现自身价值的方法。松月结合自身经历，建议听众通过向外部（如领导、同事、用户）和内部（自我反思）观察来发现自己的优势，并强调抓住热情和灵感立即行动的重要性。最后，她鼓励听众将自己视为一家公司来经营，持续探索和发展自身优势。

# Takeaways

* 大多数人没有天赋是常态，但优势和擅长可以通过后天培养。
* 真正的热爱不是最初的心流和幸福感，而是对一件事情付出很多后产生的不舍得。
* 找到你喜欢、擅长且对你重要的事情的交集，才是你一生最想做的事。
* 将喜欢的事情转化为工作，不仅要考虑喜欢的领域，更要考虑清楚喜欢的到底是这件事的什么内核。
* 职场早期，通过询问领导对工作的目的和风险点的看法，可以了解自身优势和短板。
* 很多人感受不到工作的意义是因为离事情的结果太远，应该多和用户交流，获得价值感。
* 通过对沉迷行为的 “扎嘛” 式反思，可以发现自己感兴趣和擅长的事情。
* 探索个人优势是一个需要终身探索的人生课题，优势会随着生活状态、经历和思维成长而变化。
* 抓住来之不易的热情和灵感，立即行动，不需要等待时机。
* 将自己当做一家公司去经营，即使暂时没有找到优势，也要先踏实做好当下的工作，别停下来。

# Q & A

**Q: 听众们最近向松月提出了什么普遍的问题，导致她改变了原本的节目计划？**

A: 许多听众，特别是临近毕业季或年终的朋友，向松月询问如何通过发现自己的优势和天赋，找到真正想做的事情。由于这类问题非常多，松月决定调整原本关于个人品牌和普通人财富框架的节目计划，优先分享关于天赋和优势的话题。

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**Q: 松月为什么一开始觉得很难分享关于天赋和优势的话题？**

A: 松月认为自己是一个没有任何天赋的人。她回忆起询问母亲自己的天赋和优势时，母亲的回答是她特别能坚持，别人熬不住的事情她能熬住。因此，松月觉得自己最大的天赋是努力，这让她觉得很难直接分享天赋和优势的话题。

—

**Q: 为什么松月最终还是决定分享关于天赋和优势的话题？**

A: 松月认为大多数人和她一样，各方面都很普通，虽然也进行过探索和努力，但并没有特别的天赋。她觉得以 “普通人如何过好人生” 的角度进行分享，可能对更多人更有价值。此外，她也希望帮助那些已经找到优势和天赋，但尚未找到驾驭方式的朋友。

—

**Q: 松月认为大家关注天赋和优势的根本目的是什么？**

A: 松月认为大家关注天赋和优势的根本目的是为了更好地做事，无论是找工作、创业还是做副业。大家都希望先做对的事，然后再把事情做对。发挥好自己的天赋和优势，就是选择对于自己来说是对的事。

—

**Q: 松月对那些正在寻找自己优势和天赋的朋友有什么建议？**

A: 松月建议，如果暂时找不到自己的天赋是什么，或者终其一生想奉献的点是什么，那就先去做现在能做的事情，不要停留在原地，什么也不干。因为停下来会导致信息闭塞，无法获得更多关于自身的信息，也无法通过与外界的接触反弹回来对自己有更深一步的了解。

—

**Q: 松月通过自己刚毕业时的经历，说明了什么观点？**

A: 松月分享了自己刚毕业时向 CEO 询问工资涨幅原因的经历，目的是说明，如果你正在做着某件事，但自己看不到其中的价值，可以请求别人给你做反馈。这种反馈不仅能帮你节省时间，而且更加直接和准确。

—

**Q: 松月如何定义 “喜欢”？**

A: 松月认为 “喜欢” 是指这件事情没有人逼你，你愿意主动地为它花时间花精力，愿意主动琢磨它，心里愿意揣着它，并且真的有在一直做这件事情，而不是一种幻想的状态。

—

**Q: 松月认为优势和擅长指的是什么？**

A: 松月认为优势和擅长指的是某种特质，而不是具体的知识或技能。因为具体的技能可以学习和掌握，但特质更具有迁移性。例如，做运营不是她的优势，但能把运营做好的背后特质，如行动力强、好奇心重、喜欢研究新事情、对数据敏感等，才是她的优势和擅长。

—

**Q: 为什么松月强调优势和擅长是特质而不是技能？**

A: 因为特质是可以被迁移的，而技能不一定。在快速变化的世界中，如果想从一个行业跳到另一个行业，核心要看之前擅长背后的特质在新行业里是否仍然适用，这样才能有效利用过去的经历，而不是从零开始。

—

**Q: 松月如何理解 “你喜欢的也不一定是你擅长的，你擅长的也不一定就是你喜欢的” 这句话？**

A: 松月以自己喜欢听播客，但只能说比较擅长做播客为例，说明做播客需要大量消耗体力和脑力，非常累。但她坚持做播客的原因不是因为喜欢或擅长，而是因为这件事对她来说很重要，既能系统性整理自己的想法和观点，又能锻炼表达能力，同时也能帮助到别人。

—

**Q: 松月如何定义 “天赋”？**

A: 松月认为天赋是指未经任何后天刻意的训练，天生就对某个领域或某件事情很擅长。

—

**Q: 松月如何理解 “热爱”？**

A: 松月认为热爱不是做某件事时无比的心流、幸福和快乐，而是对这件事情付出了很多很多之后的不舍得。当你要放弃一件事情的时候，你会因为强烈的不舍得而心痛，那大概率你是热爱这件事情的。

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**Q: 松月认为找到优势的目的是为了更轻松还是更努力？**

A: 松月认为找到优势背后存在两种目的：一是想要更轻松，认为找到优势就能轻而易举地做好事情，从而轻松过日子；二是想要更努力，认为找到优势就应该极致发挥，花更多时间，不想让人生有任何遗憾，会 all in。她认为后一种人更容易搭建成长的正循环。

—

**Q: 松月认为什么才是我们终其一生想要追求的东西？**

A: 松月认为我们终其一生想要追求的是找到你喜欢、你擅长且对你重要的事，取这三件事情的交集。

—

**Q: 松月分享了哪两种路径来找到 “喜欢、擅长且对你重要的事” 的交集？**

A: 第一种路径是先确认什么事情对你来说是最重要的（价值观），然后再去找到你擅长的事，最后才是确认你喜欢什么。第二种路径是先确认你的擅长，然后确认什么事情对于你来说是重要的，最后再看看两者之间都覆盖的交集，其中哪一些是你喜欢的。

—

**Q: 为什么松月建议先从擅长的事情着手，而不是喜欢的事情？**

A: 因为往往你喜欢的事情可能无法成为你的工作，或者说根本不赚钱。因此，需要研究清楚你究竟喜欢这件事的什么地方，考虑清楚你所喜欢的这件事情的内核，跟你选择这份工作的内核是否一致。

—

**Q: 松月建议如何通过对外的观察来发现自己的优势？**

A: 松月建议多和外部交流，领导和同事都是你的一面很好的镜子。可以多问领导分配工作的原因，了解他们看重你的哪些能力。此外，一定要和用户多交流，了解他们如何使用你的产品，以及你的产品对他们起到了什么样的帮助，从而感受到工作的意义和价值。

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**Q: 松月分享了哪两种对内探索的方法来发现自己的优势？**

A: 第一种方法是做完任何事情之后要 “扎嘛”，而不是 “反刍”。即在做完很多看似下意识的事情后，稍微有一点觉知，从中发现一些你从来没有发现过的蛛丝马迹，很可能那里藏着你感兴趣和擅长的事情。第二种方法是 “专识专用”，即专门划拉出一段时间，用来做自我探索。

—

**Q: 松月在自我探索的时间块里，如何利用 AI 来帮助自己？**

A: 松月将 AI 当作一个提问机器，通过 AI 的提示，发现一些自己都没有觉察到的自己。她分享了两组提示词：一是询问 AI 根据它对自己的了解，自己在人际协作上面有什么样的特点，或者有什么建议；二是询问 AI 根据它对自己的了解，分析自己近期的一个概录谱的优势，并和上一次的结果进行比对。

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**Q: 松月认为在自我探索的路上，一个常见的误区是什么？**

A: 很多人会执念于找到此生唯一想干的那件事情，认为那是自己的天职，是来到世界的原因。但松月认为这件事情是可遇不可求的，大多数人会随着生活状态、经历、思维和成长而变化，相对应的优势和喜欢也会发生变化，所以不用强求自己非得找到此生的唯一。

# Outlines

## 引言：天赋、优势与人生选择
[(00:09)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=9)
播客主持人松月介绍了本期节目的主题，源于听众关于如何通过优势和天赋找到人生方向的提问。松月坦言自己并非天赋异禀之人，并分享了母亲认为她最大的天赋是坚持。本期节目旨在为和她一样普通的听众提供有价值的指导，同时也适合那些已找到优势但尚未掌握运用方法的人。节目讨论了天赋和优势的重要性，强调它们与工作意义的关联，以及如何减少工作中的空虚感。

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## 行动的重要性与对 “喜欢” 的重新定义
[(03:23)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=203)
节目强调了行动的重要性，建议听众不要停留在原地，而是积极尝试，以获取更多信息和自我了解。通过松月早年工作经历的例子，说明了从实践中获得反馈的重要性。节目深入探讨了 “喜欢”、“热爱”、“天赋”、“优势”、“擅长” 等词汇的含义。对 “喜欢” 的定义是：主动为之花费时间和精力，并持续实践。同时，节目也指出，如果只是空想或曾经喜欢但现在没有行动，那可能并非真正的喜欢。

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## 优势与擅长的本质及热爱的真谛
[(07:27)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=447)
节目将优势和擅长定义为可迁移的特质，而非具体的技能。通过教培行业从业者转型到新消费品和新能源行业的例子，说明了特质的可迁移性。节目还指出，喜欢和擅长并不总是重合的，并以播客制作为例，说明了重要性可以超越喜欢和擅长。关于天赋，节目认为天赋是未经后天训练就展现出的擅长。最后，节目提出没有天赋是常态，优势和擅长可以通过后天培养。

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## 热爱的内涵与找到优势的目的
[(12:12)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=732)
节目深入探讨了 “热爱” 的含义，认为热爱是对付出很多之后的不舍。松月分享了自己想放弃知识星球的经历，但最终因为不舍而选择坚持。节目还探讨了人们寻找优势的两种目的：更轻松或更努力。想要更努力的人会充分发挥自己的优势，并形成成长的正循环。最终，节目指出，要找到喜欢、擅长且对你重要的事，这三者的交集才是人生追求的目标。

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## 探索人生方向的两种路径及擅长的重要性
[(16:13)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=973)
节目介绍了两种找到人生方向的路径，并重点讲解了从擅长入手的路径。强调了研究清楚喜欢的事情的内核的重要性，避免将喜欢的事情直接转化为工作。通过职场咨询的例子，说明了每份工作都有其留恋和难以忍受的点，需要进行分析和权衡。节目建议通过向老板提问，了解自身能力价值，从而发现自己的擅长之处。

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## 与用户交流的重要性及价值感的来源
[(21:05)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=1265)
节目强调了与用户交流的重要性，认为这是感受工作意义和价值的关键。松月分享了自己在 K12 公司工作时，因收到家长感谢信而体会到工作价值的经历。这次经历让她确认了帮助他人是重要的。节目指出，有时找不到价值感是因为只关注自己而没有看向他人，换一个视角可能会豁然开朗。

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## 对内探索：扎嘛而非反刍
[(24:31)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=1471)
节目介绍了对内探索的方法，首先是 “扎嘛而不是反刍”，即从看似无意义的行为中挖掘有价值的信息。松月分享了自己沉迷于抖音悬疑解说和多邻国学习的经历，通过反思，发现了自己对电影配乐和游戏体系设计的兴趣。节目鼓励听众在熬夜刷视频后不要自责，而是从中发现感兴趣和擅长的事情。

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## 对内探索：专时专用与优势的流动性
[(29:26)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=1766)
节目介绍了第二个对内探索的方法，即 “专时专用”，专门划出时间进行自我探索。松月分享了自己每周周末进行与世隔绝的生活，回顾一周的经历，从而了解自己的擅长和喜好。她还介绍了利用 AI 进行自我探索的方法，通过提问 AI，发现自己未曾觉察的特点。节目强调，人的状态是流动的，优势也会随之变化，不用强求找到此生的唯一。

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## 二十次法则与经营人生的心态
[(34:50)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=2090)
节目推荐听众去听上期节目，其中提到了一个很好用的二十法则，即刚开始做一件全新的事情前，给自己设置一个我要为它尝试二十次的这样的一个心理预期。松月分享了父亲退休后成为乒乓球教练的例子，说明了热情是可以被激发的。最后，节目建议将自己当做一家公司去经营，业务和员工都不是一开始就各就各位的，而是一点点成长起来的。

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## 总结与祝福
[(38:40)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=2320)
松月对野生运营的知识星球进行了简短的广告。最后，松月总结了本期节目的内容，并祝愿听众能够带有觉察，不反刍但能好好扎码，把今天的生活品尝出滋味来。

# Keywords

|Keywords|Explanation|
|—|—|
|Show Notes|指播客节目的文字描述或补充信息，通常包含章节概要、嘉宾介绍、相关链接等，方便听众查找和回顾节目内容。|
|个人品牌|指个人通过各种渠道建立和传播的独特形象和声誉，旨在提升个人影响力和价值，常见于职场和创业领域。|
|财富框架|指个人或家庭管理、积累和增长财富的系统性方法和策略，包括收入、支出、投资和风险管理等方面。|
|心流|指一种完全沉浸在某项活动中的精神状态，在这种状态下，人们会感到精力充沛、高度专注和满足，时间感消失。|
|K12|指从幼儿园到高中（通常是 12 年级）的教育阶段，是美国等国家常用的教育体系划分方式。 在中国语境下，通常指中小学教育。|
|双减|指中国政府出台的减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的政策。|
|私域|指品牌或个人可以自主运营和管理的、直接触达用户的渠道，例如微信群、企业微信、小程序等，用于用户维护和转化。|
|腾讯元宝|腾讯公司推出的一款 AI 助手产品，提供对话、写作、绘画等多种 AI 功能。|
|ChatGPT|OpenAI 开发的一款大型语言模型，能够进行自然语言对话，生成文本，翻译语言等。|
|Gemini|谷歌推出的一款多模态 AI 模型，具有强大的语言理解和生成能力，能够处理文本、图像、音频和视频等多种数据。|
|飞书|字节跳动旗下的一款企业协作平台，提供即时通讯、文档协作、日历、音视频会议等功能。|
|二十次法则|指在尝试新事物时，给自己设定至少尝试二十次的心理预期，重点在于体验和学习，而非立即追求成功。|

# Highlights

– [(01:10)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=70) 我有一种我很想帮你，但是我帮不了你的感觉。
– [(03:36)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=216) 你现在能做什么，就先去做什么，别停在原地，别什么事也不干。
– [(12:04)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=724) 没有天赋它才是普通的常态，但优势和擅长是可以通过后天所培养的。
– [(12:44)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=764) 我觉得热爱是你对这件事情付出了很多很多之后的不舍得。
– [(15:22)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=922) 所以说越幸运越努力，这是一句实话。
– [(16:02)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=962) 你要找到你喜欢、你擅长且对你重要的事，取这三件事情的交集，那这个交集就是你这一辈子最想做的那件事。
– [(24:18)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=1458) 可能是因为我们总在关注着自己而没有看向他人，有时候可能换一个视角，事情就会变得忽然开朗。
– [(27:58)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=1678) 我觉得也可以理解成你要能后知后觉的去观察你自己还有生活。
– [(34:34)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=2074) 所以不用强求自己非得找到你此生的唯一，只要你现在在干的是你想做的，明天在干的是你想做的，明年干的还是你想做的， 那我们就可以说我们这辈子我们每天都在干自己想做的事。
– [(37:11)](https://podwise.ai/dashboard/episodes/4486839?locate=2231) 你不妨把自己当做一家公司去经营。

File: Vol 44-优势挖掘术｜如何找到你的天命工作？人生弯路少走20年！
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哈喽，大家好，欢迎收听新一期的一把卷尺，我是松月

最近可能到了毕业季，也有可能到了年终

这个大家都很想动缓一下的时间点

所以这段时间我在听友群

还有我的小红书的后台私信

都收到了大量关于这样的问题

很多朋友说，松月能不能请你讲一讲如何通过找到自己的优势和天赋

从而找到人生自己真正想做的事吗

这类型的提问非常非常的多

本来这一期我是想分享一下如何做个人品牌的

下一期的计划本来是想分享普通人的财富框架的

但都没有定啊，我也不知道大家想不想听这类的话题

这里也插一句啊，大家想听我聊什么话题

都可以在评论区里留言或者发在听友群里面都行

最新的这个听友群的二维码呢

我也放到本期节目的 show notes 里面了

感兴趣的朋友可以扫码进群

再说回来啊，我当时看到听友们让我讲天赋和优势的这类话题

我有一种我很想帮你，但是我帮不了你的感觉

为什么我会有这样的感觉呢

因为我是一个完全就没有任何天赋的这样的一个人

我记得有一次我问我妈，我说，妈妈

你可能是全世界最了解我的人

在你看来我的天赋和优势是什么呢

我妈当时顿了一下，这个停顿貌似在传递，我实话实说

你可千万别怪我的这样一个想法

我妈当时说，你是一个特别能坚持的人，别人熬不住的，你能熬住

你想想看，一个人最大的天赋居然是努力，这是一种什么样的感觉

但为什么今天我还是想来聊聊这个话题呢

是因为我觉得大多数的朋友是和我一样的，就是各方面都很普通

我们也不是没有进行过探索和努力，但就是没有天赋怎么办

那我们怎么样过一个还不错的人生

我觉得以这个角度做一次分享， 更多人来说可能是更有价值的

当然还有一类朋友啊就比较幸运

可能你已经找到了你的优势和天赋

但还没有找到驾驭他们的方式

那今天这期的播客也同样很适合收听

再讲回来啊，我觉得大家之所以那么关注天赋和优势

其实目标导向都是导向做事的

无论是找工作创业或者是哪怕干一个副业也好

因为大家肯定听过这样一句话，我们首先要去做对的事

然后才是把事情做对

而发挥好自己这个天赋和优势去做事

就是在选什么对于你来说是对的事

有了这一步，才有了下一步，就是如何把事情做对

而且你有没有发现啊，就是如果你找到了自己的优势和天赋

你就能更好的对接到你工作时候的意义究竟是个啥

好像这件事情再苦也没这么苦，你也不会有很多的抱怨

因为你知道这是在顺应你的那个是在做事情

你会有一种我某种程度在为自己干活的一种意义感

所以如果有朋友在日常工作中总觉得我现在干这活没啥意义

一种巨大的空心感，那这期播客也能给你带来一些思路和启发

首先我想跟所有正在找自己优势和天赋的朋友说一句话

如果你现在就是暂时找不到你的天赋是什么

你终其一生想奉献的那个点是什么

我给你的建议就是，你现在能做什么，就先去做什么

别停在原地，别什么事也不干

你想啊，为什么你现在不知道那件事是什么

要么是你现在知道的信息有限，要么是你心中并没有做判断的标准

这时候如果还停下来，你就更无法获得更多关于这件事的信息

你也无法通过和外界的接触反弹回来对自己有更深一步的了解

你只会被卡住

所以别停下，要动起来

我甚至觉得被卡住的状态比后退是更加令人不舒适的

举一个我刚刚上班的例子，就我当时刚刚毕业 2013 年

毕业后的工资很快就涨到了小一万

我们每个月会有一次和 CEO 的一对一的沟通

我就在这次沟通里我就问我们 CEO

我说为什么刚开始给我开 6500 的工资

从 6500 涨到了 8000，那这一千五是涨在哪里

从八千到一万，那这两千又是涨在哪里

我想从领导的这个视角看到他是如何给我定价的

我有哪些能力，这些能力分别值多少钱

我的领导呢，他也是个很直言不讳的人啊，非常直接

我当时就知道了，哦，原来我的这些策划能力，创意能力

还有项目管理的能力是这个老板愿意付费的，而且给我的比别人高

那这些就是我的擅长之处啊

其次呢，如果这个老板愿意为我的这些能力付费

那市面上肯定还会有其他的买家

所以呢，挺早的时候我就靠写文案做策划接了不少的私活

也是很多的朋友看到我在其他的公众号去做一些专栏作者的一个最初的原因

我举这个例子是想说明，如果你现在手里正在干着事

你自己看不到的一些东西

可以请求别人给你做反馈

这个不仅能够帮你省时间

关键是这个反馈是更加直接而且更加准确的

好，那咱们话题就继续，咱们接下来就正式进入到关于天赋和优势的讨论中来

首先呢我想和大家讨论的第一个问题

就是你真的知道我们刚刚所说的这些所有词儿喜欢

热爱、天赋、优势、擅长究竟是个什么意思吗

我记得我是上大学

那时候有很多的这种职业规划课

我第一次听到上面这些词语的时候

老师跟我们说

如果你们找到了这些

就意味着你们找到了这辈子最想干的事儿

但当时我在教室里是完全懵掉的一个状态

这些词具体意思都是个傻

喜欢是热爱吗

优势不就是天赋吗

那擅长呢

擅长是天赋吗

如果我遇到了我喜欢但不擅长的事情怎么办

那反过来，如果这件事情我很擅长但是又不喜欢怎么办

如果喜欢的事情不能变成工作，不能赚到钱，又怎么办

这里面有无数个排列组合，在我的脑子里炸开了，嗡嗡作响

听到这里，你也可以先暂停一下，关于这些词，喜欢

热爱，优势，天赋，擅长，你是怎么样理解的

那我就直接上我的结论了

我觉得什么是喜欢呢

喜欢就是这件事情没人逼你

你愿意主动的去为它花时间花精力

你愿意主动去琢磨它，心里愿意揣着它

并且真的有在一直做这件事情

你不能说是一种幻想的状态

就比如说很多人觉得我喜欢画画

我喜欢插花，我喜欢演讲，但很多人压根是没有干过这些事情的

你的喜欢只是你觉得你感觉你会喜欢

或者说你看到别人做很享受的一个状态

以为你自己处在对方的那个位置，你也会很自然很享受

同时呢我们展开来讲一讲

就喜欢这件事情它还有另外一种误判就是什么呢

就是你之前很喜欢一件事，并且为这件事情花了时间，但你现在没有

我觉得这时候你还说你挺喜欢这件事情的，就不是太成立对吧

或许有的人会说，我现在之所以没去干这件事，不是因为不喜欢

而是因为没有时间

那我觉得这个喜欢其实有一点点有待商榷

起码证明这个喜欢的程度没有这么强烈

因为如果你口口声声说你喜欢

却连基本的时间都不舍得允给他

那这件事情我觉得不大说的通，对吧

就像两个人谈恋爱，男生口口声声说喜欢这个女生

但连一顿饭的时间都让不出来，如果你是旁观者

你会觉得这个男生所谓的喜欢是不是幸福力稍微有点弱呢

再说到这个优势和擅长啊，这两个词在我看来其实上是比较类似的

他们说的都是某种特质，而不是说某一种具体的知识或者是技能

因为如果是具体的技能的话，你能学，你能掌握，那别人也能

举个我自己的例子啊，做运营，它不是我的优势，因为这个技能很多人都有

但能把运营做好，那背后的特质是什么

比如说行动力强，好奇心重，喜欢研究新事情，或者是对数据比较敏感

那这些才是我的优势和擅长

而且为什么我们要一定去强调是特质而不是技能呢

因为特质它是可以被迁移的，而技能不行

你看现在世界变化那么快对吧

如果你想从某个行业跳到另外一个行业

你可能要考虑非常多的因素

但是我觉得核心你要去看

最重要的因素是之前你种种擅长背后的那个特质

在一个新的行业里是不是能够照样能够管用的

这样呢你过去的所有的经历都能够有效的用起来了

而不是动不动就从零开始

比如前两年 K12 双减嘛，我的很多朋友就从教培行业转到了新消费品行业还有新能源领域

为什么是这些领域呢

因为你知道的，做教培的运营其实玩思域是很厉害的

一个人负责好几百个群，十几部手机都很正常

而且新消费品需要提升付购和课单价

这里就需要社群合一为一的这种强的运营

那新能源也是一样，你要去维系车主

你要培养他们对品牌的一个忠诚度

去激发更多的车主去带来转介绍

同样的背后也是需要靠用户运营和社群运营

这种用户需求的敏锐洞察和捕捉的这种能力和特质

所以这些朋友虽然去到了完全不同的行业

但是之前的优势一点都没丢

这是多好的一件事，对吧

而且这里我还想补充一句

就是你喜欢的也不一定是你擅长的

而且你擅长的也不一定就是你喜欢的，那这里要怎么样理解呢

就举个例子，我自己是非常非常喜欢听播客的

但我只能说我比较擅长做播客

但是并不说是非常擅长，因为录一期播客是在做一次大规模的系统性的输出

大量消耗体力和脑力，非常非常累

但我为什么还要坚持去做这样的事呢

因为我做这件事情的出发点不是因为我喜欢，更不是因为我擅长

而是因为这件事对于我来说很重要

对于我自己来说是重要的

因为我能通过播客这种方式

系统性的整理自己的想法和观点

去锻炼我的表达能力

另外呢，对别人来说可能也是重要的

我现在有一个文档，专门存了很多听友对我的一些正反馈

非常激励我的留言呢，我都会放在这里

我不想录播客的时候呢，我就会看看它们

因为这些就是我宝贵的珍珠

是让我继续接着聊到天赋这个词

我觉得天赋就是你未备任何后天刻意的训练

天生就对某个领域或者某件事情很擅长

比如说有些小神童拥有过目不忘的能力

看一眼就能直字不差地把一首诗背下来

或者是有些孩子特别有韵律感

听到音乐就能踩着节拍跳舞

这类的故事我们从小就听过太多了

这里就不啰嗦了

大家肯定听过一句话就是你天生就是这块料， 我觉得这说的就是天赋

好那说到这里呢，我觉得咱们就可以得出一个大概的一个基本的结论

就是没有天赋它才是普通的常态

但优势和擅长是可以通过后天所培养的

最后呢我想单独去聊聊热爱这个词啊是怎么理解的

我觉得很多人这一生很重要的一个目标

就是我要找到那一件让我热爱的事

做这件事情的时候呢，无比的心流，无比的幸福，快乐

有干劲，做多久都不会累

但我想说的是呢，这种事儿呢，可能基本不存在，即使存在呢

也是在最初，在你干了它一千次以后呢，它的魅力就会渐渐消失

你会从一种激情满满到习以为常

那热爱究竟是什么呢

我觉得热爱是你对这件事情付出了很多很多之后的不舍得

我记得非常清楚啊，就是去年我生日那一天，我哪里也没有去

我一整天都坐在我家的阳台边

因为我在思考一个很重要的问题

我要不要把我的知识星球给停了

这几百个运人的社群也给解散了

这件事情我已经干了五年了，我有一点点累了

但是呢，我想了一整天，最后的结论是，我舍不得

我觉得这就是热爱的某一种的内涵吧

当你要放弃一件事情的时候

你会因为强烈的不舍得而心痛

那大概率你是热爱这件事情的

因为一路上你在为这件事情花了太多的时间、精力和感情

它不单单是一件你喜欢的事那么简单了

而是过去你的一段人生啊

说到这里，我不知道你对何谓喜欢、擅长、优势

天赋和热爱有没有一些更加清晰或者是更深一层的理解呢

你也可以在其中去试着回想一下，在你过往的人生当中

在你在经历你喜欢、你擅长、你的优势、你的天赋

你的热爱这些事情的时候

你分别是一种什么样的感觉

你有没有当下就准确的识别出了它们

或者说是因为什么样的原因把它们错过了呢

接着我想进一步去讨论一个非常重要的问题

就是你为什么拼了命的想去找到你的优势

你找到它了，想用它来干嘛

这也是我想通这件事情背后的大为震惊，因为背后大概存在着两种目的

你是想要更轻松，还是想要更努力

前一种想要更轻松就比较常见，也很好理解

如果我找到了我的优势，那意味着我干这件事情就很轻而易举

而且还能干的很好，妥妥的人生赢家

那剩下的时间我就能游山玩水，就能轻松过日子了

但另外一种人的心态是，我想要更努力

这怎么理解呢

你想想啊，你好不容易找到了你的优势，甚至是天赋

你会任凭它白白浪费吗

那肯定不会啊

你会想让它极致的发挥，你会想在这件事情上面花更多的时间

因为你想百分之百发挥自己的潜力

你不想让人生有任何的遗憾

你会 all in

所以到最后，你成功了

到底是天赋的原因还是努力的结果，这就很难说清了

而且你看，后一种人呢，他们无形之中还给自己搭建了一个成长的正循环

当我发现一件事情轻易有正反馈

而意味着我擅长这件事情

那意味着我要去多做一些，从而正反馈会给的更多

所以说越幸运越努力，这是一句实话

你幸运的发现了你的优势

你非常珍惜你的优势，所以你会更努力

你说这类人不成功谁成功

对吧

而且这类人往往还有一种心态就是什么呢

就是我现在做成这样是不是并没有达到我的上限

想到这点他们还会更努力

所以你看比你成功的人还比你努力，这句话也是一句实话，也是一个事实

刚才我们讨论了优势、天赋、喜欢、热爱和擅长这些词

但你可能会稍微有点懵，就是我究竟要找到什么东西对我这一辈子才是最重要的呢

答案就是你要找到你喜欢、你擅长且对你重要的事

取这三件事情的交集，那这个交集就是你这一辈子最想做的那件事

这个才是我们中期一生想要追求的东西

这个道理当然也不是我总结的，是我去年看了一本书

这本书就叫做《如何找到想做的事》

这里面提炼的观点就是要找到你喜欢

你擅长且对你重要的事

这个提炼让我一下子就变得豁然开朗

那具体要怎么样找到呢

这大概会有两种路径啊

首先第一个路径就是首先要去确认什么事情对你来说是最重要的

就是你的价值观，然后再去找到你擅长的事

最后才是确认你喜欢什么

第二种路径就是首先要去确认你的擅长

然后确认什么事情对于你来说是重要的

最后再看看两者之间都覆盖的交集，其中哪一些是你喜欢的

我觉得大多数人是无法在很年轻的时候确认自己的价值观的

所以这一期我会重点去讲第二种路径

也是我自己真实经历过的人生

就是要先从我究竟擅长什么事情， 这件事情开始

为什么是要先去找擅长而不是喜欢呢

我不知道大家有没有这样的经历啊

就是往往你喜欢的好像大多数无法成为你的工作

或者说直接一点就是你喜欢的事情它压根就不赚钱

于是很多人就会卡在这里

如果喜欢的事情不能变成工作那该怎么办

或者说我先找一份其他的工作先凑合凑合

其实这里隐含了一个线索，就是你喜欢的这件事

你究竟喜欢它的什么地方，你有没有研究清楚

就比如说我刚刚提到的那本书《如何找到想做的事》

我觉得里面它说的特别的清晰，它说有些人可能会觉得

我喜欢画画，那我就去画廊工作吧，我喜欢钓鱼，那我就去做鱼具生意吧

我喜欢弹琴，那我去当钢琴老师吧

这里有一个很严重的风险点在于什么呢

就在于你所喜欢的这件事情的内核

跟你选择这份工作的内核是不一样的

就比如说你喜欢钓鱼，你喜欢的是钓鱼本身

但做鱼具生意会不会钓鱼它可能不重要

重要的是你有没有销售能力把鱼具给卖出去

所以呢，想把喜欢的事情转化成工作

不仅要考虑你喜欢什么领域

更要考虑清楚你喜欢的到底是这件事情的啥

就像最近我给很多的小伙伴做这个职场的咨询

我说其实每一份看似再完美的工作

它里面都会有痛苦无聊难以忍受的点

没有一份工作逃得开

但如果你现在还在这里，还在做这份工作

那这份工作里肯定有你留恋的点

那这个点是什么呢

坚持到现在的一个理由，就比如说能有大量外出学习的机会

还比如说虽然领导不咋地

但是同事之间的关系很和谐

很友好，或者说他不加班，对吧

同时你也可以把在这份工作里你几乎无法忍受的点也全部给列出来

就比如说没人带，成长速度太慢了，或者是工作安排不合理

或者是协作太多，与人沟通你觉得好烦，等等等等

喜欢和不喜欢分别有哪些

这些因素的优先级分别是什么

你把这些全部都摊在台面上

这样你不仅会更加了解自己

也能给下次找工作去提供一些参考依据

那好，那刚刚想了为什么不要从喜欢的事情着手

那我们来去讲讲如何找到自己擅长的事

刚才我也说了，这可能是更多人成功率更高的一种探索自我的路径

在节目的刚开始我提到了一个向外的视角，就是直接去问老板

为啥我是这些钱

你给我加的工资都加到哪了

你买的究竟是我哪些能力

当然我知道很多听友可能脸皮没有我这么厚啊

可能直接问会不大好意思

那我们不妨在平时分配工作的时候多问几句，这个工作为什么要干

除了表面上的一些目的还有没有其他的原因

或者我在职场早期还会用到的一个方法也在这里分享给大家

就是当我在接到一个完全没有头绪的活时，我会找领导支支招

我会说领导这个事情我觉得很重要

但是我觉得我好像有点不能胜任

如果你觉得这是我要干成我应该怎么样发挥我的优势

而且我也想听一下

你觉得这件事情

风险点有哪一些

我可以怎么样提前去做准备

一般的领导接到这样的需求其实他都很乐意去解答的

因为此时你是一个求助的姿态，他在高位

而且他这么分析下来不仅能够帮你捋了这事应该怎么干

而且在中间把你的长处你的短板也全部都告诉你了

而且领导给你派活他一定是有背后的考量的，那为什么是你而不是别人

这个大概率就指向了你的长处

所以在职场的小伙伴一定要多和外部交流

领导同事都是你的一面很好的镜子

除此之外，我还特别想强调一下就是一定要和你的用户多交流

为什么呢

因为很多小伙伴在职场，特别是在大厂

很多人之所以感受不到工作的意义和价值

感受不到自己的用处，是因为你离这件事情的结果太远了

你只能看见你眼前正在拧的这颗螺丝钉

你没有具体看见到底是谁在用你的产品

他们是怎么用的，你做出来的东西究竟对他们起到什么样的帮助

但如果你多去接触用户，你始终和用户抛在一起

那种感受真的是会很不一样的

我举一个我自己的例子，就是我之前在 K12 公司做运营嘛

996，每天非常非常忙，但自我价值感也就那样

记得有一天我依旧很晚下班

下班前我照例是看了一眼工作手机

我当天是收到了一位家长的长信

他写的很长很长，她说她是一位小学生的妈妈，他们住的很偏

当地是没有补习班的，然后最近的也是在镇上，但是费用也很高

她负担不起

他说他很感谢我们公司能够研发出这么便宜但是又这么好的课程

他的孩子学得很带劲，然后这一次的期中考试进步了十多名

在这份长信里他还分享他是怎么样指导我们产品的

他的孩子是怎么用我们产品等一系列一系列的话

当时我记得我就拿着手机我百感交集

我就感觉我之前所有熬的夜加的班

我工作的价值都在此刻突然凸显了

我也是在这一天确认了什么事情对于我来说是重要的

就是我做这件事情究竟能不能够帮助到别人

也是从这次的经历之后呢

就每次公司有什么家长接待会啊

或者是要去拜访什么企业啊，我都会抢着去报名

因为这不仅能够让我看到我亲自参与设计的产品

在用户端是怎么样被用起来的

另外还有什么样的不足我都能够拿到一手的资料

而且在这个过程当中呢，我能获得一种与意义的链接感

我的螺丝钉感会被慢慢的淡化

我能够渐渐感受到我每天工作真的是有一点用啊

如果你发现了这一些呢

那这份工作里面的其他的一些加班啊

困难啊

也会变得相对没有那么的难忍

也是在 K12 不断不断的和用户泡在一起

我也确认了教育行业就是我一直想要待的行业

所以呢我之后的所有的工作全部都是在教育行业

无论是成人培训啊或者是商学院还是企业培训

我干着都津津有味，有时候还会非常的热血

因为我觉得教育这件事情美妙之处呢就是让好的改变发生

医疗我是做不了的啊，但是教育我能去亲自参与参与还是觉得非常好的

尼采不是有一句很著名的话吗

当你知道了你为了什么而活

你就能够忍受任何一种生活

我觉得放在这里还挺合适的， 同时我发现一定要和用户多交流的点也给了我一个非常好的提醒

就是有时候我们之所以找不到价值感

找不到那件对于你来说什么事情是最重要的

可能是因为我们总在关注着自己而没有看向他人

有时候可能换一个视角，事情就会变得忽然开朗

因为相信所以看见，在工作当中我们这么想

难免会有一点点自我 POA 的感觉

但因为看见所以相信，这个感觉会截然不同

那好，那刚才我们这一 part 我们是讲了对外的观察

怎么样去发现自己的优势

那接下来呢我们讲一讲对内的方法

这里呢我想先跟大家分享一个小方法

就是你做完任何事情之后

要扎嘛，而不是反锄

我们先来想一个事儿啊，就如果有一天你想干嘛就干嘛，你会干嘛

我觉得大多数的朋友可能会说

我好不容易有时间休息了

我肯定是睡到自然醒，出去吃顿好的，或者是找朋友喝顿大酒

要么就是贪着刷手机刷一天

这些事情看似稀松平常，但你有没有从中扎没出一点什么东西来

这什么意思呢

我举一个我自己的例子，就是我前段时间

我特别沉迷在抖音上面去追那种悬疑惊悚类电影的解说

几分钟一个，看完就上滑上滑上滑

动不动就给我干到了凌晨三四点

我的手我的眼都好像被某一种神秘力量所操控了

完全停不下来

而且我居然还充值了

凌晨五点我坐在床头，又困又乏，心里还特别自责

那时间已经过去了，是吧

现在对于我来说，更好的是扎嘛，而不是反锄

我放下手机，我就在想啊，为什么陈松月你会对这个东西这么的上瘾

但我后面反思，其实不是里面的剧情

也不是里面略带积感的一些解说

而是里面的音乐

因为我发现一旦进入了特别惊悚的部分，我不是不敢看，我是不敢听

到了关键的部分呢，我会拼命的按那个音量

或者是干脆用手指去堵死耳朵

诶，我就来得好奇了，我就开始去找关于恐怖片电影配乐的一些资料

然后我在 B 站看了很多关于电影配乐的一些分析和视频

我最近还是买了两本关于电影配乐方面的书，有些是音效的

这两天我还是在看这些书

我得到了一个比较颠覆我认知的一件事情

就是相比于画面

其实音乐更严谨的来说

应该是音效才是更能调动起用户身上线速的一个因素

你看我这时间就没白费，我还获得了点啥

类似的事情还有，就是去年的这时候

我特别特别沉迷在多林国上打卡学韩语

也是干到凌晨三四点

关掉手机我就在想，我真的是对韩语那么感兴趣吗

或者是对语言上瘾吗

好像都不是，我只是对游戏上瘾

接下来你可能就猜到了，我转头就去研究多灵国的这个游戏体系到底是怎么设计的

然后惊喜的发现，这个游戏体系的设计好像能够用在我自己的运营工作当中

你看这段时间我又没有白浪费

所以呢我们大多数人在熬了夜之后刷了整宿的短视频之后

难免会有些自责的情绪，会下意识的怪罪自己

我觉得平时大家过得都很紧绷， 这真的没啥

但如果你能在干完很多看似下意识的时候稍微有一点觉知

你就会能够从中发现一些你从来没有发现过的蛛丝马迹

就很可能这里藏着一些你感兴趣的事情和你擅长的事情

这样的所有的时间都没有被浪费

反而能够成为一个更加让你了解的一个机会

哎，我对什么感兴趣

哎，我对什么事情特别敏感

这个你在做任何事情后都可以扎摩了这种状态

我觉得也可以理解成你要能后知后觉的去观察你自己还有生活

当下沉迷其实上我们是很难控制的

但事后的觉察我们是可以主动去选择的

那所有的时间都不会白白浪费掉

这也让我想到很多朋友都问过我的一个问题

就是松月你一人公司之后你觉得最爽的一件事情是什么

我说不是我能选择去不干什么事情

而是当我发现我对什么事情感兴趣

我能立即去干，我能立即去尝试

我觉得这也一定程度上回答了为什么很多人觉得我执行力强的原因

我觉得究其根本不是我的执行力强，而是我总能抓住我的热乎劲

就像很久很久以前，我想做自媒体的那一天

我当天晚上回了家我就注册了公众号

然后第二天我就写了第一篇的文章发出去

我想做知识星球那一刻，我记得当时我还在公司的茶水间

我当时我就把账号直接开出来了

然后马上写了第一篇的帖子

我想做播客的那一刻呢，我记得我立即就打开了一个空白的一个石墨文档

写了一个我想讲的选题，然后串了几组大纲，第二天就录制

然后第三天就发了出去

我过去的三十多年可以说是冲动了无数回，失败了无数回

但是也成功了无数回

抓住这来之不易的热情和灵感，然后马上去做

对我来说就不需要等待的时机

因为这个时机就是天赐良机

就像我经常在播客里面经常跟大家说的，如果你看了一本书

学了一门课，哪怕你听了一期播客，就比如说我这期播客

哪怕只有一句话让你有所触动

你都应该马上写下来发出去

抓住你当下的热情去记录，去创造点什么东西出来

那接着呢咱们讲到第二个对内探索的小方法，就是你要专识专用

就是你要专门要划拉出一段时间

这个时间就是我专门用来做自我探索的

因为自我探索这件事情它是重要不紧急的

我自己的经验就是如果你不刻意为它划拉出一块时间

这件事情最后可能会被你一拖再拖

会从重要不紧急变成既重要又紧急

我以前还在上班的时候，包括到现在

每周末我一定会找小半天过一下与世隔绝的生活

去回顾一下我这一周都干了啥

这也是那时候刚刚毕业的我一周之内唯一一段不着急不上火的时间

看似还在做事情还在不停的忙

但其实我的感受是更像是做了一套心灵的瑜伽

我整个人被梳理的无比的平整

如果没有这段被专门划拉出来的自我探索的时间块

我大概不会在比较早的时间就会知道我擅长什么喜欢什么

甚至包括我不擅长什么，我特别讨厌什么

因为一周的时间你肯定会干很多的事

干成很多事，同时干砸很多事，包括被夸了，甚至被骂了

那你从这些既定的事实当中

你就能窥探出自己当时的状态和情绪

哪些事情我做起来很顺手，哪些事情我很感兴趣

哪些事情我做起来特别开心

即使这件事情的难度有点高

但克服这个难的过程，我不觉得累

反而感到特别大的成就感

那除了工作呢，我还会列出一栏是生活项

就比如说这周去了什么样的地方

见了什么样的人，参加了什么样的活动，看了什么样的书

那这里面发现我可能会感兴趣的事情是什么，我都会往里面写

记得有一次我就发现，哎，我不是一直都很想去教育行业去试试看吗

哎，巧了，上周认识了这个新朋友，就是刚从 K12 公司出来

那我是不是可以单独约他出来咨询咨询

最近我的这个自我探索的时间块我还用上了 AI

具体来说我是会把 AI 当作我的一个提问机器

通过它的提示我会发现一些自己都没有觉察到的自己

因为现在的腾讯元宝的单窗口的上下文大概是 10 万的 token

你可以理解为它的上下文长度大概是 10 万字

只要在这个字数范围内 AI 就不会断片

它就会对你有记忆，它就会记得你

如果有条件的朋友也可以直接使用 ChatGPT

目前最好的应该是谷歌的那个 Gemini

因为它的这个单个对话的上下文的长度已经达到了两百万的 token

你可以理解就是两百万字

我自己是有两个这个固定的对话框，一个是工作记录，一个是生活整理

如果内容比较多呢，我会先在别的地方先写，就比如说飞书

然后把它导出文档，再做一个上传

但如果内容很少，我就会直接在对话框里面输入今天的日期是什么

然后直接打上我想记录的东西

我最近最常用

而且测试下来对自我探索非常好使的

有两组的提示词也和大家分享一下

第一组呢我会跟 AI 说，根据你对我的了解

我现在人际协作上面有什么样的特点

或者说我想更好地使用好你或者是其他的 AI，你有什么建议给到我吗

第二组提示词是这样的，我会跟 AI 说

根据你对我的了解分析一下我近期的一个概录谱的优势

并和上一次的结果进行一个比对

这两个问题，第一个能够更好地引导我如何更好地使用 AI

但另外一个则是让 AI 扮演了一个我的优势教练

我得到的是一个实时的反馈，我就会马上有一些线索

最近我是不是这块貌似很擅长，有一点手感

我要不要去多做一些尝试

我就会去做一些有针对性的活动和计划

那放到整个人生来看呢，人的状态本来就是实实在在流动的

所以我们不能说探索个人优势是刚刚毕业年轻人的必修课

我觉得找到自己的优势所在，以前是什么，现在有什么样的变化

是一个需要终身去探索的一个非常重要的人生课题

而且在过程当中呢，你是无法去抄别人作业的，因为这一路上没有捷径

该走的万路你就得自己走

该花的时间你就得自己花

那既然讲到了这个优势汇变

我还想再分享一个在自我探索路上很多人常见的一个误区

或者说是执念吧

就是很多人会想到这一辈子最想干的那件事情的时候

会想到就是那一件事情

这件事情就是我的天职，就是我来到世界的原因

但是这一件事情我觉得是可遇不可求的，你能找到是你的幸运

但大多数人你是会随着你的生活状态，你经历的事

你的思维，你的成长，相对应的你的优势，你的喜欢都会发生变化

这是非常自然的，所以不用强求自己非得找到你此生的唯一

只要你现在在干的是你想做的，明天在干的是你想做的

明年干的还是你想做的， 那我们就可以说我们这辈子我们每天都在干自己想做的事

当然啊你也不能每件事情没长性

这个呢我推荐大家去听一下我的上期的节目

我是提到了一个很好用的二十法则

就是刚开始做一件全新的事情前

你给自己设置一个我要为它尝试二十次的这样的一个心理预期

而且这二十次你的目标不是你要成功

而是你想要看看这件事情到底有多难

说到这里我突然想到了我爸

我爸前两年不是退休了嘛

然后他最近接了一个活儿就是给大学的乒乓球队去当教练

我爸的乒乓球一直打得非常好

以前他在油田比赛的时候就是可以打到前三的一个水平

但他一直觉得自己只会打不会教

或者说他在教人这方面既没热情也没擅长

但他现在可能是年纪到了吧

他突然觉得在教别人这件事情上面有了热情， 他自己最近会在网上看过各样的视频

国家队的教练都是怎么样训练队员的

他现在就在干这件事情，而且干得津津有味

他还很骄傲的跟我说，他说他一定能够培养出几个市冠军，几个区冠军

我在对面听着，我就非常为我爸感到开心，甚至是小小的骄傲

他现在虽然退休了，但是他也找到了自己想做的事情

整个人活得生机勃勃

在准备今天这期节目的时候呢

我脑子里经常会冒出来我刚刚毕业时候的样子

那时候我也很着急，天天很焦虑

在寻找我的天赋到底是什么

我现在在做的事情究竟是不是在浪费时间

我中间也尝试了很多的方法

做了很多的不同的行业，不同的岗位

事实证明我摸到了就是一副普通人的牌

我就是一个各个方面都很平平的普通人，天赋基本没有

但我相信我是有一些优势的

我的优势就是那些看上去我可能比别人稍强一点的特质

而且这些特质我愿意为他花上时间，甚至把特质打磨出别人眼中的天赋

在整个过程当中，我的感觉是我又在人生牌桌上摸了一把牌

而且这个摸牌的机会是我自己给自己争取来的

这把牌和老天爷原先给我的牌，盘算一下

我觉得我现在把他们打的还算可以吧

最后我想跟暂时还没有找到自己天赋和优势的朋友说一句

也是分享一种很好用的心态

就是你不妨把自己当做一家公司去经营

这句话什么意思呢

因为每家公司它都是有自己的生长周期的，它的业务

它的员工，它的商业模式都不是在公司成立的那一天就全部各就各位的

它是一点点长出来，一点点变好的

当你暂时没有找到自己的优势，你不妨想象，哎

现在你这家公司可能就是 HR 还没有到位呢

人家还没入职呢，所以你无法清晰的识别自己，用好自己

那现在你这家公司的业务员还在啊，财务还在啊

你还能挣钱，你还有流水啊

那你就先把你这家公司先继续运转下去

你就先踏踏实实把你这份业务员的活先干好

所谓骑驴找马可不就是这个意思吗

最后要么你自己做了你自己的 HR

通过自我的探索找到了优势

要么就是另外一条路遇到了一个可以外聘的 HR

这个 HR 可能不是你们公司的

但它准确识别了你的优势并且告诉了你

就像我在节目当中分享的我上班的时候

我的领导告诉了我哪些能力

分别值多少钱，这两条路都是解法，但关键别停下来

因为极有可能因为你换了一个坐标

优势和天赋就在那里等着你

他们会来敲你的门

这个把自己当做一家公司去经营的思路

也是我在做了一年半艺人公司之后

我收获到的一个非常好使的一个成长心法

也分享给有需要的朋友们

对了这里也小小的打一个广告

就很多人知道我有一个叫野生运营的知识星球

今年已经运营到第 6 年了，在还在上班的时候我就天天在上面更新我怎么做运营做流量

做自媒体，做小红书，做内容等等一系列的内容和知识

艺人公司之后呢，我怎么做这个商业，怎么赚钱

怎么做个体的创业的一些思考和总结

我也会在这里和大家做一个毫无保留的分享

如果你也想学习关于运营

商业增长等相关领域的一些知识

也想学习到底如何从运营的思路去运营好自己的人生

不妨就加入我的知心球一起学习和交流

那节目发出来这一天应该是 618 活动的最后一天了

感兴趣的朋友可以戳本期节目的 show notes 或者在评论区的置顶

来了解更多关于活动的细则

好，那本期节目就到这里，希望这期节目对每一位想探索自己的小伙伴们都能够有所启发

如果这期节目里有哪个观点或者是哪一句话让你有所触动

都欢迎抓住当下的这个热乎劲给我留言吧

最后也祝今天的你能够带有觉察，不反刍但能好好扎码

把今天的生活品尝出滋味来

好，那本期的节目就到这里了，咱们下期节目再见，拜拜

那就算了，不用重来，我就自己修改了，修改成我想的样子

消失自来，开始觉醒吧，我面前的绊脚石，会在奔跑时被捡起
674
00:40:27,859 –> 00:00:00,000
让我站得更高，飞翔吧，这一辈子我来决定啦

File: 115. 高效工作与学习的秘密，花最少的精力做最棒的职场人 (1)
—

我曾经有一段时间被我们团队誉为就是没有王时玉拿不下来的标

就是当时就是非常擅长汇报，而且非常擅长拿捏客户的心理状态

我最后总结成了一句话，就是在领导面前当妈妈

在客户面前当专家，在同事面前当心理咨询师

我发现你的痛点是腰闷尿太贫了

对对对没错他太尿贫了这个狗

Hello，大家好，这里是卧龙凤雏的播客频道

我是被 Lily 逼着用飞书来工作，现在非常喜欢用飞书的时裕

我是一直在用飞书高校工作与学习的 Lily

所以听到这个开头的前奏，大家就应该知道了

我们今天其实是围绕着职场

围绕着高校工作，围绕着我们使用飞书的一些心得啊等等去展开的

是的，是的，今天也是一个特殊的日子啊，9 月 1 号开学日

不过大家可能觉得和咱们自己已经不太相关了

因为我是感觉进入职场开始打工之后呢

就是作为打工人就再无暑假了

我们有的只是第三季度，而且今年的 Q3 应该是对于朋友们来说格外难熬的

因为七八九月份我看了一下都没有长假，就大家要上很久的班

然后现在还要再上一个月才能迎来十一和中秋的假期

嗯，所以这期节目呢，我们就想问问大家努力上班的各位，你们还好吗

然后我们也是考虑到大家一定是非常辛苦的，正在职场挣扎

所以我们专门给大家带来一期关于如何高校工作

如何高校学习，希望能减轻一下大家的痛苦，给大家一点启发和帮助

是的，是的

其实高校工作是希望能让我们真正拥有职场中的一个主体性

一方面呢，我们可以积极的成长，学习咱们特别想学习的东西

另外一方面呢，我们可以把手上的工作就是最快时间做完嘛

然后剩下我们就享受生活嘛，而不是说我们一边焦虑

还有好多工作没有做，一边又拖延

然后完全影响了我们自己的休息时间

对，没错

其实我们特别强调

高效工作

目的不是为了让我们成为老板

更好用更擅手的牛蛮

而是真的就是有自己，然后自己的生活能够更开心

我们能够更高效的成长

本期节目呢也要特别感谢飞书多维表格的大力支持，没错，就是我曾经

就职过的那个飞书

然后现在一转眼，两年时间过去啊，我从飞书的打工人

然后变成了现在在我们卧龙凤雏的节目里面要给大家介绍飞书

还是飞书的打工人

对对对，还是要感谢飞书

真的是太逗了

我们之前在节目里面已经提过 N 次飞书了

就是我们所有的节目听众应该已经都非常熟悉了

自从我离职之后呢，我不是飞书打工人了

但是我变成了飞书的野生推广大使

因为它真的是能够帮助我们高校完成工作

然后我觉得石玉阳作为就是被我拉着用飞书的人

你可以给大家讲一下现在我们的节目工作流程

对，我们节目工作流程就是比如说 Lily 先写一个大纲

或者我写一个大纲，然后我把这个飞书的这个文档传给 Lily

然后呢她在这个文档上面呢再做一些补充

我们再把这个文档传给我们的

比如说假如我们这一期是有赞助客户的，我们就传给我们的客户

然后客户在文档上再进行编辑，最后再传回给我们

然后我们就按照这个文档

然后来给大家做这个我们的这次口播

然后呢就整体吧就是流程挺丝滑的

不像是那种没有准备的播客电台

因为确实我们也知道有一些播客电台它内容也不错

但是你会觉得它剪辑起来会非常的困难

但是我们的剪辑弟弟呢就一直会夸我们说就是我们的剪辑非常的容易

就是很清晰，脉络就很简单

然后所有的东西都很顺畅

那也是因为我们其实每一期节目几乎都是靠着用飞书做文档

然后来完成的，卧龙凤雏播客电台和飞书其实有着非常深刻的渊源

嗯，没错，没错

而且其实我们不光是用飞书文档这个功能嘛

我们每次完成录制之后呢

我会把这个节目的录音上传到飞书妙计

就是它有一个音视频能够转成文字稿

然后这样我们就可以和剪辑弟弟能够更好的去就如何修改

去达成一些共识，我给他直接画出来

然后做一些批改就可以了

而且我们其实还有一些日常的管理运营的部分嘛

就是我们有一个卧龙凤雏的日常小账本

这个就会记录我们所有的收入和支出的情况

它就是全部记在我们的飞书多维表格上面的

然后本期我们重点要介绍的就是这个飞书多维表格

因为飞书多维表格有非常多超级强大的功能，它可以是一个数据库

也可以成为一套业务系统

真的是绝对可以突破你对于工作软件的认知

而且为什么我们会有今天这一期节目

就是最近我听到了一个特别让我开心的好消息

作为飞书功能当中的一个明星产品，现在你不用下载飞书

也可以直接使用多维表格了

而且它更惊喜的是它可以在其他的平台打开

也就是说它和其他的平台

比如说丁丁，起位等等都是连通的

你不用再专门下载注册飞书

而且这个多维表格它还是完全免费的，直接点链接就能用

大家可以看 show notes 里面的链接，点击试一试

里面有很多配置好的模板

你玩一玩就会知道它的强大之处

哇，这格局打开了，我靠

是的是的，真的非常精彩，这个是可以玩出花来的

我们之后再给大家再做一些介绍啊

那我们先回到今天的一个主要的话题，就是关于如何高效的工作和学习

可以说高校是会贯穿我们这一期的核心的一个脉络

然后我们会从如何去高校学习上手新知识

然后再讲到怎么样高校工作

然后包括你怎么样去很高校的做汇报做沟通等等

这些都有很多的我们的秘诀可以分享

是的，要不先请石裕这边来介绍一下

因为很多听众啊其实是专门有留言和给我发私信

想要石裕这个大学霸给大家介绍一下怎么样高校学习

好的，今天正好 9 月 1 号开学嘛

所以我们听众里面其实也有很多父母

然后也有很多大学生，那你们这一期我觉得还是应该会给你们一些小小的启发哈

之前在我以前聊学习这个话题的时候提到过一个思维供电记忆法

但是当时我没有把这个思维供电记忆法展开去讲哈

我们后来就看到评论区有很多同学就是点开了

然后稍微点名说能不能具体讲一下思维供电

其实思维工件是我在高考前在使用的一种记忆方法

因为高考前其实要记的东西几乎可以算是我们这辈子要记的最多的

一批知识了

所以那个时候你是很难说靠死记硬背去解决这些问题的

靠死记硬背其实你能记住的东西有比较少

然后不能解决你的应试的问题

所以我当时就尝试了一下

就是欧美比较流行的一些思维宫殿的记忆方法

它是什么意思呢

就是你在大脑里面构建一个虚假的空间，然后呢

你把你的知识就像图片或者是食物一样

就是实体物品一样存放在你的宫殿里

然后当你需要用的时候，你再顺着这个供电把它找到

其实它就是一种空间记忆法

特别适合那种对于图像和空间感知能力比较强的人使用

当然如果说你不是那样的人，你是听力感受比较强

视觉感受比较差的人的话

可能思维供电记忆法不一定适用于你

但是我个人认为其实大部分人其实都是视觉记忆会更强一些哈

那像我当时呢，因为我小的时候特别喜欢去小庄文化馆

其实也就是现在的朝阳图书馆

然后当时那个图书馆我很熟悉

所以呢我就把图书馆作为我的思维宫殿，我会把它分成好几层

然后这一层储藏政治，这一层储藏历史

这一层储藏地理或者是数学

就是我会把所有知识变成一本书，然后放到书架上

就是这样一个一个放进去

我后面就是去英国留学的时候

也跟别人交流过思维宫殿这个事情啊，然后我的新加坡室友

他呢是很喜欢衣服，所以他会把知识赋予在衣服上

然后假装思维宫殿就是他的大衣柜

然后他在里面一件一件的放衣服

衣服的颜色和形状的不一样

去结合这些知识去进行记忆

然后他这种方法其实我觉得听起来好像很玄妙啊

但是如果说你试过一次两次以后，你会发现它很合理

就是你会发现这个东西你记得真的非常非常的牢

所以这个就是我以前尝试使用的这个思维工业记忆法

就是大家如果感兴趣的话可以尝试试用一次哈

除了这件事情以外，因为我今年其实在偷偷的开始读一个商学院

然后我们也经常在线下全国各处飞着去上课

商学院其实铺天盖地会来了很多我从来没有接触过的经济学和金融学的知识

还有管理学的知识，那这些东西其实对我来说是 brand new 全新的

那一本书那么厚，我平时还要兼顾工作

还有其他的一些生活上的问题

我该怎么去把这本书读饱

所以现在 AI 真的是很发达

我是很擅长用 AI 去解决学习问题的

比如说当我拿到最近我在读的一本书叫做商业模式学原理吗

那这本书我拿到它以后呢

我第一件事情是看完他的目录，看完目录以后呢

我会在目录里面挑一个我最感兴趣的章节

精细的把这个章节读一下

读完了以后呢，我就会把这本书敲进我的 deep seek 里面

然后让 DeepSeek 给我输出一个这本书的一个关键知识点的总结

我把这个知识点总结看完以后再回到这本书的目录上

对应目录里的内容看看是不是和这些知识点是匹配的

以及哪些知识点我还看不懂

那么如果是我遇到了看不懂的知识点，我就会专门精读这一章节

如果说我读完了以后我还是不明白，那么我就会打开 B 站

然后找到一条视频

然后把这条视频，我不看啊

这条视频只是介绍这个知识点的

但我不会去看这条视频，而是我把这条视频再重新导回就是 DeepSeek 里

让 DeepSeek 帮我去阅读，然后让他去总结视频里的内容

然后我再看他总结出来的视频内容是什么，一步一步的把书读饱

那么本来需要一个可能十几二十小时才能读完的一本书

我大概需要四五个小时就能读明白

而且这四五个小时我读出来以后

和我二十个小时读的同学其实效果是差不多的

所以我觉得这些都是一些高效学习的方法

如果我们在听的家长朋友们

你对于孩子使用电子产品非常的忌讳

我觉得你倒不如给稍微大一点的孩子放权，比如说初中生和高中生

你可以试着让你的孩子使用 deepseek

或者是使用手机上的一些应用软件去解决他们的学习问题

这个可能会大大提高你孩子的一个学习能力和他的这个做作业也好

向学校反馈成绩的这样的一个效率

我觉得实际分享的方法其实对我都很有启发

尤其是那个思维供电的部分

我其实也是一个很视觉记忆的人

我觉得我之后也可以实践一下

相当于每天在自己大脑构建的房间里面溜弯，每天大脑日行两万步

对，差不多

我们之前也有听众说他是由于工作原因嘛

就是要大量记忆新的一些知识点

我记得那位朋友好像是做茶的

那可能有很多这种茶叶的一些知识要记忆学习

可能这个他就可以去找一个合适的一个视觉的一个锚点

去把它去赋予相应的这个这个价值

那我这边呢其实也给大家总结了一些我觉得特别有价值的一些高效学习方法

其实这边我想特别推荐一个博主啊

也是我曾经的职场的上司

我觉得真的是我跟他学到了非常非常多东西

她在各个平台的账号现在主要叫张仔了

然后其实我们叫她 Zara

从她这边我学到的非常重要的一点就是你如果想要更高效的学习

你其实可以 learn in public，也就是说在公共的场合去进行学习

这个意思是什么呢

就是你完全可以把你学习的过程去在社交媒体或者身边的朋友当中

去进行一个主动的积极的分享交流

去汇报你的学习进度

那这个其实会有多重的好处

因为我不知道大家有没有看过

就是这个学习的那个

他会有一个金字塔的一个层级

其实最低的一级就是你去被动的输入，就是你听老师讲

每个人都有在课上听睡着的经历，对不对

但是它最高的层级是什么呢

是你在教别人

也就是说当你能给别人用简单的话语去说清一个东西的时候

其实你是最大程度的去真正吸收了这个东西

所以假如说你在学习的同时，你去做主动的输出

你去给别人讲，不管是对身边的亲友

还是直接起一个社交媒体的账号

它都能非常大程度去帮助你自己的学习

比如说像 Zara 她就是说我喜欢学习 AI 的知识，那我就顺手再分享出来

她不仅迅速的积累了社交媒体的关注，对吧

现在小红书单平台已经 10 万家粉丝了

然后呢还促进了她自己对这个知识的消化

同时她会有这种压力啊，因为别人现在都知道我是个好学的人了

那我得维持我的人设呀，那我就要持续的去学习

所以其实这个是通过真实的一个学习的方法

然后以及你的心理的各种暗示

去一起

去促进你一定要高效的去学习更多的知识

而且他还有一个点其实我也很认同

就是我们在这个这么快的一个时代里面

很多时候对于一些很深度的知识反而是要更慢的更沉浸的去学习

比如说像在他就提到说他不会去刷很多短视频的内容

虽然说他是在字节工作，但反而他不怎么刷抖音这样的很快的内容

他当要真正去学习一个 AI 的知识的时候

他反而会去看 YouTube 那种很长的几个小时的一些原理的讲解

或者播主的深度分享

那我最近其实看到一本书叫深度学习

它的一个核心的观点其实也是说我们要远离社交媒体

因为每天刷这种很碎片的很快速的信息

其实反而是让我们变笨了

我们没有那个耐心去深度的输入了

其实我回想一下真的是这样

我自己呢是在 1718 年，大概 18 年吧就开始做 AI 的产品经理

那那个时候其实我也是要学习大量的新的 AI 的知识

我当时的方式其实就是通过去看那种很深度的

可能我一个周末要看几十个小时的一些大学课程或者教学的视频

然后以及一些书籍去深度的输入

但是他的那个输入是非常有效的

他可以管我后面两年的一些相应的一些职业的输出和技能的这个补足

所以其实我觉得可以把我和时宜的这个部分结合起来

就是在有一些地方要抓大放小

就是你可以通过 AI 去快速的去抓住它的核心的要点和脉络

然后你知道在哪里你可以再去深入

但是在深入的部分就是真的要沉下心来去深度的学习和摄取

那我们刚刚讲完了高校学习

我们要不要从高校学习的角度衍生一下

给大家讲一讲怎么才能把高校这件事情融入到每一天里面

然后提高我们的这个效率

然后形成一些高校的工作方面的习惯呢

是的，确实因为我觉得高效工作其实它是一个日常的行为

就是一旦你养成一些很好的习惯

它会潜移默化地渗透到你各个方面

然后让你极大程度的受益

其实我觉得石裕就是一个很高效的人，我首先想先说一下

就是过去两年

其实我跟石裕学到了很多作为自由职业者的高效工作的一些方法

比如说其实像我去年和石渝一起去西藏我们自驾的时候

我就很惊讶，因为比如说石渝就会随时的去拍和剪辑素材

就是他基本上是在我们所有的玩的碎片时间

他就能产出很多的爆款的视频和内容

所以其实当时我就看到了一个习惯的力量

就是他并不会说我还要酝酿

我还要去解决我的情绪内耗，直接就是上手就做

然后做完就发，所以其实我觉得这个就是一个很好的一个工作习惯

确实，就是内耗这个事情可能会首先阻挡你变得高效

或者说甚至阻挡你去工作

如果你没有内耗问题的话，欢迎去找我们的专业 Life Coach Lily 来聊一聊

好，那我就大概介绍一些吧，就是刚刚 Lily 也提到了

比如说刷短视频啊，然后就是浪费碎片时间啊等等

我觉得其实 Lily 讲的非常非常对

我现在在做的一件事情就是我正在外包我的碎片工作

因为其实我现在的工作量是很大的

我不仅要跟 Lily 去做我们的卧龙凤雏的播客

然后同时我还要运营旅行社

然后呢在这个基础上我还要有我自己的一个户外博主的账号要运营

除此之外呢我还需要去完成我的写作的工作

然后在此之外呢我还有我自己的一个付费的一个知识社群

我需要每天在里面做一些回复啊

然后解决一些权内权有的一些问题啊

所以现在我的工作其实相当于说是量极大

那么这里面其实是有很多碎片工作的

比如说旅行社之前有一些运营和客服的一些问题

其实一直都是我在解决，但是现在我把运营和客服全都外包出去了

就是雇佣了我们的卧龙凤雏的听众做我们的客服

然后同时也在一步一步的想把这个运营的工作移交给他

然后呢，让他来帮我去压缩一些这样的碎片时间

还有一个就是我生活上也有非常多的碎片时间

比如说我的早晨是很难好好利用的

包括像今天我跟莉莉我们两个人约好了 11 点一起去录播客

但是其实我 11 点半才到位，就是因为我的清晨利用的不好

我之前的 daily routine 就是我每天早晨大概 9 点左右起床

下楼去遛一次狗，然后回来以后给狗喂一顿饭

早晨那顿饭我们家狗吃完了大概两个多小时

他就必须要再去一次厕所

那么这个时候我再带他去一趟厕所

然后中间这段时间我最多也就是做个饭，做个早饭

吃个早饭的时间，但是这个时间就是变得一下子很稀碎

你看一下子就相当于从 9 点到 11 点半左右的时间就全没了

相当于就消失了

我发现你的痛点是腰闷尿太贫了

对对对，没错，他太尿贫了这个狗，然后我就发现就不行了

这个东西就消失了，所以我现在解决方法就正好我昨天我的保洁阿姨也来了

我跟她是这么商量的，我说你能不能每天早晨 8 点半过来遛一次狗

给狗喂好饭，再给我做一顿饭，然后你就可以走了

我每天大概付你 50 块钱

然后阿姨欣然同意，大概是从下周就要开始给我上班了

我就再坚持到下周，我以后所有的时间就可以

就是我从早上我大概 8 点多 9 点起

然后我就会一直享受我自己的时间，一直到 11 点多

要么第二次去上厕所，就可以了

就解决了，我的上午就拥有了，我以前是没有上午的

我上午全部都被占掉了

我最多能完成一些

比如回复客户信息

或者是安排一些小事情的这种碎片时间

现在我上午有了一块完整的大块的时间，就是 50 块钱买来的

我觉得太值了这件事情

对，真的是直接解决了你和妖妹的吃喝问题

以及妖妹的早上的第一次拉撒问题

没错，没错，就是 50 块钱解放自己，为什么不能，对吧

而且你想，就算一个月 30 天我都在家

我不在家的时候阿姨不需要来嘛

那就算我 30 天我都在家，我一个月才花 1500

但是我拥有了多少个小时

你们可以算一下

是吧，所以就一定要外包你的碎片工作和你生活当中的一些琐碎的事情

特别是我觉得对于一些职场妈妈们来说，呃

很多职场妈妈我认识的哈

他们都特别不舍得请阿姨来解决家里问题

要么是觉得阿姨会做不好

要么呢就是会觉得，呃，就是找了阿姨以后每天还要多支出几十块钱

但是其实各位职场妈妈，你们上班已经很辛苦了

如果说你的工资能够支撑你，比如说偶尔雇一下阿姨

我给你们的建议就是把家务一定要外包出去，千万不能自己做

太浪费太浪费时间了，除了这个外包碎片工作以外

我还有一个想法就是少开会议多写文档

这个真的是从 Lily 身上学的

就是我以前在影视广告行业里

我们这个行业是非常爱开会的

就是特别喜欢同脑风暴，大家一起想事，想来想去屁都没想出来

五个小时过去了，什么结果和进度都没有

就是因为我们这个行业的人很懒

不爱写文档，不爱输出文字性的东西

然后后来我跟 Lily 认识以后，我发现其实写文档能解决你大部分的问题

工作当中真的没有那么多非得商量的

你要想商量，你要形成一个文字性的东西给对方

让对方看着商量，而不是说我们今天带着一张嘴就过来了

那个就是纯浪费时间

包括像现在我跟我们旅行社的客服，还有我们外包运营

我们之间的沟通都是文档沟通

就是我发给他们文档里面有很多素材

然后他们根据素材去剪辑视频

然后我的客服小姐姐呢

就是我会把整个客服的 SOP 形成一个文档性的东西发给他

然后让他去学习一下，他基本上就没问题了

然后我们这个文档也是共创的，它也会往里面添加一些

比如说客人经常问的问题

相当于我们在养成一个特别好的工作的 flow

一个流程

所以其实文档这个事情真的是人类之光吧，我感觉是职场人类之光

就是很节约时间，只要你能带动你们这个小组的人

大家都跟你一起写文档，你会发现，哇

原来我其实不需要花那么长时间呆在办公室里的

嗯，没错没错，太同意了

真的，我跟石玉过去这两年简直就是工作这个习惯啊

这个高效的一些方式就是互相融合

然后我这个真的是切身那个感受

我之前就是做 Facebook 的产品营销嘛

其实就是去宣传这个产品

但是其实我觉得背后我宣传的是他的这个产品理念

因为我真的非常认同自己的一点就是说你要善用工具

就是好的工具会引领你自然而然的形成好的工作习惯

这个是我觉得我在那边工作两年多学到的最重要的一课

然后这也是为什么就是这个企业要花这么大力气去研发飞书这样一个产品吗

就像刚才史玉讲的，其实你有这样的一个文档的习惯之后

你自然的工作流程就有了，全部都 SOP 化

那我日常的体验也是，就比如说如果是企业里面想要去推进一个事情形成习惯

假如说老板，你就要求说每个员工，我每次会议之后

你要给大家发会议总结回顾，你说要养成这个习惯呢

真的是难于登天，对吧

你要每天盯着大家是不是发了，但是呢

我们在飞书就是每次视频会议结束之后

我就直接就在那个对话框里面

就会被推送整个会议的这个回放推送给每一个人

包括里面有逐字稿，然后有 AI 的总结

那这个不是一下就解放了吗

对吧

就老板也没有这个管理成本了

大家也没有这个操作成本了

就整个的这个时间就会变得轻松起来

所以说到这儿呢，我想再特别展开讲一下飞书多维表格

我觉得它也是一个极大的一个生产力的一个提升

很多人可能会觉得多维表格有点抽象，不知道它是什么

然后也有人说它是 excel 的一个升级版电子版

但是这样呢真的是太小瞧它了

因为 excel 大家都知道是一种数据库，它也可以做数据处理

但是多维表格在这个基础上

它还能做出协同化

自动化以及智能化的业务系统

然后有一个好的应用系统

它就自然会带动每个人更高效的工作和彼此配合

我给大家举一个例子，就是大家平时刷视频一定知道一个头部博主叫影视飓风

对吧，Tim 老师，我们之前也合作过去拍过一些片子

然后他现在其实就是在用飞书多维表格去管理整个团队

他之前在自己的视频里面也揭秘过

他这个这么大的一个工作室

很多的幕后工作流程

因为大家知道像这种头部的博主

他一定日常需要知道自己账号的所有视频的数据表现

那难道要一名员工每天去扒一遍所有的数字吗

这个是不可能的，对吧

那所以这个 team 的团队就做好了一张多维表格

他可以有这个智能的插件去自动抓取

然后所有视频的播放量啊，点赞量啊

完播率啊等等这些数据就是一目了然实时更新

而且 Tim 他也需要知道大家对于自己视频的一个反馈

但是每个视频评论区都是几百几千条的

有的还写得很长很真情实感

那要怎么看和分析呢

他的团队就做好了一张多维表格

每一行都是一条观众评论

这个也是自动抓取，然后多维表格它的 AI 功能就会自动分析

然后自己就打上好评差评等等的标签

用于进一步的在这个去分析啊

然后做后面的节目的定位

其实我觉得 Tim 这个影视飓风是一个比较大家能够呃直接看到的很好理解的一个例子

但是其实现在很多大家耳熟能详的大品牌都是用多维表格去搭建起来他们的系统

然后做管理，比如说像霸王茶鸡大家很熟悉

他们在用多维表格管门店

新希望也在用多维表格管工厂

然后海底捞在用多维表格管服务

所以就是这些大的企业

你以为他们可能会花那种很高的价格去弄很多专门的系统

但是其实多维表格这种很轻量的工具就零成本就可以直接去搭建

没错，Lily 刚刚说的是一些大公司大团队层面的事

那么多维表格和我们个人有什么关系呢

首先，每个人现在都可以通过多维表格来零代码的搭建业务系统

比如说我最近正在帮藏区甘肃州的乡城县的一个乡政府

帮他们去售卖一些就是农特产品

然后我们的农特产品其实用的就是飞书的多维表格

这个农特产品就是它有很多的发货呀，流程啊，然后以及客户反馈呀

然后差评啊，或者是就是这些一切的东西其实都是我的客服帮我弄的一个表格

这个表格里面其实就展现了很多

我们其实自己个人就作为一个自由职业者也好

或者是作为一个小公司的小老板也好

你所需要的所有东西其实都在这个表上了

而且它还免费

他其实赋予了我们每一个工作的人一个很强大的能力

让我们拥有了掌控感和自主性

对，我特别同意

对，就像刚才石宇讲的，它不仅是免费，还是零代码嘛

然后就搭业务系统就非常方便

比如说原来我是做市场工作的

那我当时在上班的每天的情况就是有 N 个业务的同事给我发消息

然后他们就会提申请说，哎，你们制作某个材料吧

我们要用

那我每天就超烦嘛，就现在又没空做

但是呢这个信息又散落在各种对话里面

我之后又忘了，当时呢我就是直接做一张多维表格

然后甩出一个链接，大家就直接去填写

那我这边不仅有了一个汇总的数据

还方便之后做进一步的分析和汇报

所以当时我作为职场的一个小螺丝钉

我就可以直接拥有一个自己的小业务系统

然后呢让大家去按照一个共识的方式去行事

是的，而且我觉得多维表格对于我这种不会用 Excel 的人来说

是一个救命恩人

之前我在做这个制片人的时候

其实 Excel 是我必须要天天要用的一个东西

然后但是我真的很不喜欢用它

因为我算不明白它里面怎么写公式啊

怎么加啊，或者怎么弄的，然后但是每天都要去填这个报表

我经常是手动在写 Excel 表格

就是我把所有的那些需要加起来的这些各种成本全部列上去

然后我拿一个计算器过来，然后算，就是我挺笨的

但是就是不会用，然后反正我自己是这样哈

但是多维表格它有一个 AI 功能特别好用是什么呢

就是你可以直接把自然语言写给 AI 让 AI 帮你输出公式

比如说我可以跟他讲说你把成本项和运输费用项这两列加起来

然后他就会输出一个公式，我复制粘贴在表格里面

啪这个结果就出来了，所以就真的是好好用啊

对，是的，所以这个我们真的是真情实感，就是大家可以去试试

就免费玩一玩，其实它能够给你很新的一种体验

就是原来这个工具它能够这么强大

很多东西就是你直接很丝滑的就去解决了

就好比你坐个汽车肯定比你自己跑的是要快的

它就会自然的带动你

那我们说完办公工具对于我们的效率的一个提升

我想再讲一点就是工作习惯这块的认知上的一些

就我最近有的一个升级吧

我最近其实看了很多一个职场博主叫江刀二的内容

然后我还是跟他学到了蛮多的

就是关于如何去更高效的

更有用的，更好的去工作，因为他教给了我很重要的一个点

就是很多时候要拒绝被动型的时间管理

而是要主动型的去管理时间

意思就是说，其实我们经常觉得时间不够用

但是真相是只要你不混乱

这个时间永远够用

因为很多时候我们其实是被职场的很多事件，被很多要 check 的这个点

就是我要完成的工作去困住了

而我们没有主动的去判断和管理自己的时间

他说的一句话我真的当时一下有被点通的感觉

就是说我们经常谈论时间管理

但时间管理的本质它其实是判断力而不是执行力

而不是说你单位时间里面能做很多很多的事情

因为咱们的目标应该不是说去做更多的事，而是做更少的事

但是你要撬动更大的资源和价值

因为你再怎么样管理，这个时间无法通过管理增加

一天就 24 个小时，但是你的单位时间价值是可以无限增加的

你可以变成一个一小时值很多很多钱的一个人

然后这个事情它也最终决定了你的人生的走向和难易程度

其实我回想一下我在职场工作也真的是这样

因为其实你在职场也会面对很多的选择嘛

你要做什么样的工作，或者你想往哪个方向去走

我曾经尤其是在刚进字节的时候非常迷茫

因为我觉得有太多事情可以做了

很多业务的同事都会给你发出邀请，说我们做个这个吧

做个那个吧，然后领导也会说你要不想想这个

你有很多很多的选择可以做

所以当时我一度就是一个陀螺的一个情况

就是我就觉得我要做很多很多的事情

ABCD 我全部都要覆盖

但是后来我发现

其实真正让我能够在自己也取得很好成果的

反而是我主动的去管理这个时间和工作项

就是我在做减法，后面其实我就给大家去树立了一个我是客户专家的一个形象

我就去做更多和客户直接相关，直接沟通的一些事情

然后当我的这个专业建立起来的时候

其实我的单位时间的价值就变得更高了

然后呢我的这个所有的这个工作现象其实也可以做简化

但反而它的那个杠杆是更高的

因为大家会明确的记住我说 Lily 是这个方向的一个专家

而不是说什么事情都能做的一个小兵

所以其实我觉得就是我们真正想实现更高效，让你的工作时间更值钱

也是需要有很多你的一个思考和判断的

那说到这个点，其实我觉得有一个话题也非常的重要，就是如何做汇报

因为我们前段时间其实建了一个职场群

然后我发现职场群最高频的

大家会问到我们的，就是一些职场新人们，他们会很纠结

说我做了很多事情，但我不知道怎么跟老板去汇报

然后我个人会认为有效汇报甚至比日常埋头工作更加重要

所以其实这一趴我们想专门讲一下

就是到底该怎么样去汇报

让你的那么多的工作成果真正能被别人看到

我以前是影视行业的一个乙方

相当于我每天都要去跟我的客户做汇报

而且汇报这件事情会直接决定我们团队是否能拿下这个标的

我一般都是作为汇报人出现在我们团队里的

也就是说我们团队里这个 PPT 有可能是别人优化的

但是 PPT 里的内容以及如何讲这个 PPT 其实都是由我来完成的

然后我曾经有一段时间被我们团队誉为没有王时玉拿不下来的标

就是当时非常擅长汇报，而且非常擅长拿捏客户的心理状态

比如汽车客户他想要的是什么

快销客户他想要的是什么

平台的那边的客户要的是什么

就是每一个客户其实你要准确地把握他们的心理

把握这件事情，就是要从更宏观和大格局的角度去看这件事是怎么形成的

以及我当时甚至不是乙方，还做过丙方，做过很长时间的丙方

什么是丙方呢

就是有很多品牌会去找腾讯视频去投流

就是说我要把广告在你们的视频里面去打

就是有一些中插广告吧，就是比如说你看腾讯的一些什么鬼吹灯系列啊

里面经常插入一些什么把哈哈的广告啊什么的

这些都是这些品牌去找了腾讯去做的推广

那么腾讯呢又没有自己的人去拍摄这些广告怎么办呢

就会找我们这种病方

那么我们作为丙方在提报的时候，今天甲方在不在

如果甲方不在，我们话都要往乙方喜欢听的方向去说

那么今天甲方在了，我们作为丙方就要用能够展现乙方实力的方式向甲方进行汇报

所以其实汇报本身玩的是一个人际关系

而不是你说真的汇报什么内容

我觉得有的时候甚至汇报的内容都没有那么的重要

我可以把一个非常 shitty 的方案讲的让每一个客户都很喜欢

我觉得这个其实就是你汇报的能力

所以汇报本身就是要大于你工作本身的

对，我真的是特别同意石玉讲的

因为我看到很多尤其是职场新人啊

就是日常做很多的工作，但是他讲不出来

然后不解释讲的时候非常紧张

整个的汇报可能也非常的没有逻辑感

所以其实之前我们在职场那个群里面还专门解答过大家几个具体的问题

我当时给的建议我觉得提炼出来其实思路非常清晰啊

一定要注意你汇报的框架

然后你的重点是抓住你的价值所在

而千万不是限于各种细节数据里面

因为很多朋友特别喜欢罗列很多事情

或者是就像流水账一样，但是一定要想老板的这个视角

他关心的是什么样的价值

因为其实老板一共就关心那几件事情

你能把我交给你的活干好，你能让我赚到钱

你能做出一些新的突破性的成果

那其实就围绕老板关心的这几个核心价值去讲就行了

去依据这个来设计你的框架就 OK 了

我相信其实像石宇他们在影视行业有这样非常激烈的一些这个争夺

然后你就是需要短时间的去抓住对方的这个注意力

那其实就是要去知道他关心什么样的事情

然后围绕他所需要的价值去讲就好了

是的，而且我现在也在做知识付费群嘛，然后我有好几个社群

那我作为知识付费群课程的讲师呢

我每个月会有一次直播课

这个直播课呢，我是完全用飞书代替了传统 PPT 的

因为我发现做传统 PPT 你要考量的东西太多了，因为传统 PPT 它是横幅的

你横幅的东西里面你就要加入大量的图片才能使文字显得不那么干

如果你全部横幅都是文字的话，别人是看不下去的

所以传统 PPT 的设计本身其实就是以视觉和图片为导向的

它更适合我以前作为影视乙方给客户做提案的时候使用

但是现在我作为知识付费课程的讲师

我要是做传统 PPT 的话是会比我写飞书这件事情要多出两倍的时间

即使我用 AI 去做 PPT，我还需要自己再重新调整一下排版，这都是浪费时间

所以我现在的所有的课程内容都是用飞书在做一个呈现

而且在讲课的过程当中其实效果也非常好

因为飞书它有很多的交互可以直接点一链接就跳转到视频里面去看了

但是传统 PPT 是不行的，你必须要把这个视频下载下来再放回 PPT 里

那这个整个流程就一下子变得更多了

所以我现在还是挺喜欢用飞书的

嗯，没错，没错，我也听过时玉当时讲那个写作课，都是一个文档啪

直接投出来给大家讲就好了

这个其实跟我们在自己的工作方法是完全一致的

我们就是从来内部不写 PPT，只是对外见客，你表达礼貌和这种咱们

职业商业的一些共同的习惯我们会用 PPT 去讲

但是我们内部是从来不做 PPT 的

全部是共同写文的，然后呢大家可能会有一个疑问啊

那我确实想要一些很视觉化的一些呈现，对吧

那游戏汇报的时候可能我有很多琐碎的东西

我希望把它浓缩成为一些很视觉化的一些表达

那怎么办呢

那这个一般不都是 PPT 吗

这边我又要隆重介绍一下飞书多维表格了

因为这个真的是解决了极大的我们汇报的一个麻烦

我可以说它是工作汇报利器啊

因为它可以直接给你特别专业美观的一整套图表

绝对可以让老板眼前一亮的那种

也绝对比你自己辛苦画的要好看

因为都是我们自己专业的这些设计卷出来的

我举个例子啊，比如说做销售的朋友，你们肯定要经常做盘点

自己有多少新增客户，有多少客户进展

然后客户的按不同类型去划分去盘点

这肯定要给老板去做一些整体的一些图表

但是如果你自己整理这一条一条的工作数据和资料表格

然后自己做表真的是很麻烦，也很难做漂亮

但是有多维表格我们怎么做呢

你可以把所有的数据丢进多维表格就好了

你自己不管是本地的 excel 你传上去还是直接在多维表格上面写都可以

它会直接自动生成一整套的仪表盘

然后如果你想要分组的查看数据

比如说按照不同的地区啊，不同的性质去查看，也可以非常方便的实现

大家可以去模板里面玩一玩啊

就是你只要看到那个视觉效果你就明白了

这一整套直接输出，你自己都不用调

或者你有什么特别的那个需求

你就可以根据你自己的需求再去做一些这个细分的一些调整

但是他真的是你直接把这一整套的图拿出来

放到你的文档当中

或者放到 PP 当中

都是非常非常合适的

然后刚刚提到的汇报，其实我觉得汇报它的本质是沟通嘛

那么我们怎么才能高效的去跟别人沟通这件事情

我还挺想听 Lily 讲一讲，因为我从来没有上过班嘛

我其实没有什么跟同事沟通的这样的经验啊

因为我们同事之间的沟通

大家就是这一个项目做完了就做完了

感情好的留下来继续做下一个项目

感情不好的你就再见了，所以就是我们很简单

但是我挺想知道 Lily 是怎么平时在职场里面做沟通的

嗯，这个问题啊，我真的认真想了好久，我最后总结成了一句话

就是在领导面前当妈妈，在客户面前当专家

在同事面前当心理咨询师

我觉得这个浓缩了我这么多年的职场智慧，我来逐一讲解一下

就是其实我觉得沟通这个事是你要分对象的

就是你跟不同的人沟通是有不同的策略

然后我刚才说的这个三点

第一点在领导面前当妈妈

其实这个我是跟一个职场博主叫张大碗子获得的启发

我今天还顺手给大家推荐了几个职场博主啊

他提到了一个概念叫 baby speak

就是说咱们首先面对领导，不要太畏畏缩缩，觉得对方是大人啊

是权威啊是怎么样，其实反而你的心态应该是你像妈妈一样的去关怀对方

这个意思是啥呢

就是你直接喂饭，其实就很像刚才我们汇报说的那一点

就是老板日理万机真的很辛苦

然后呢你就要从他的角度想他需要的价值是什么

这个 baby speak 的意思就是说你其实反而是你把自己当成一个大人

你去喂给他，你知道他想要听这个汇报

你就去给他汇报这个价值

你知道他可能那个地方不懂，你就先告诉他

所以其实呢就是跟领导沟通，反而你是要未雨绸缪

就是你是要从他的角度明白他的需求，你知道他想要干什么

你去帮助他干到就行了

这个很多时候很难，但是一旦我们用我这种妈妈心态啊

就是我好好照顾一下你，很多时候你会发现这个思路反而顺了很多

因为其实如果你真的自己当过老板或者中层管理者的角色

你反而会发现这个角色其实很孤独很孤立无援的

我知道我们一线的职场人一定往上看你会觉得这些人特烦

但其实只要你做过一次那个位置

你会发现当老板当管理者超级孤独

所以其实他一旦被照顾，他是明确的能 get 到这个员工是懂我的

他是能够帮助到我的，他一定会啊

内心会对你的这个评价呀或者什么会非常非常的加分

所以其实有这种换位的思考啊或者甚至是体验是非常非常重要的

然后第二点我总结的是在客户面前当专家

这个其实我觉得待会时裕这个部分肯定也会有一些分享

因为我看到他文档上写的内容

我觉得我是非常非常同意的

我发现呢很多朋友在跟客户沟通的时候都是处于一个非常非常低位

因为你会觉得在社会关系上面我是求着你办事吗

我是处于一个更低位的，但其实反而不要这样，你要树立你的专家感

权威感，因为很多时候客户也希望你是强势的

能直接给他们提供价值的

所以像之前我其实面对大量的跟外部客户的沟通

很多时候大家可能是有分歧或者客户有质疑

这个时候其实我的第一反应都是要非常坚定的去树立我自己是一个专家

就是我告诉对方说，你放心

我做过很多这样的活动了

我做过很多这样的执行了，我知道这是怎么回事的

你要相信我，我之前做过什么什么案例，我们当时怎么怎么解决

所以一定不要怂不要怕

就是在这个部分的沟通

你反而需要非常非常明确的展示你自己的这种主体性和掌控感

然后最后的一个部分就是在同事面前当心理咨询师

我觉得这个可能是非常抽象非常难的一件事啊

但是其实我想先说一个核心的底层观点

就是我知道大家日常非常非常爱吐槽自己的同事啊

就是会经常觉得看不上这帮人

但是其实我跟我之前的每一段工作经历的同事都处成了非常好的朋友

因为我一直的原则就是能不冲突就不冲突，没有必要

咱们冲突为啥呢

为了这个公司更好的发展，那最后获益的不是还是老板吗

但是如果我们在同事的相处之间能够更看到彼此的一些优势

强项，可能之后咱们还能一起合作别的事

可能之后没准还能互相给对方一些生意或者机会

所以其实我一直的理念都是和同事没有必要闹得那么僵

大家还是看到彼此的长处

所以我会倾向于在同事遇到一些问题或者他们有负面情绪的时候

我反而会更愿意当一个自己咨询师的角色

就是我听听你到底怎么了

咱们有没有什么更好的办法一起去解决

就是怀有一些这种，甚至是慈悲心吧

去能够去更包容职场当中的很多必然会有的一些冲突或者是摩擦

其实我觉得很多是心态的问题

你看他的这个心态角度转变了

你的沟通的方式啊，语气啊

你自己的那个状态啊自然就会变了

嗯，是的，刚刚 Lily 讲的这个总结是非常非常好的哈

然后我就再补充一下哈，在我看来最有效的沟通是直接

就是咱不弯弯绕，就是所有东西我们直接说

因为其实在影视圈里面摸爬滚打出来这么多年

我发现所有所谓的弯弯绕的沟通技巧，委婉的沟通技巧

基本上要么就是你想骗人，要么你就是怕别人骗你

但是这种防备的心理其实是很难试探出对方底线的

你越客气，越弯弯绕，越不好意思提要求

你就会发现你被对方当成一个小蚂蚁一样在手里面揉搓把玩

那如果你想得到你的大结果

所以其实最好的沟通方法就是直接

因为直接可以筛查掉很多很多人

你没有必要跟所有人都打成一片

你也没有必要跟所有人都成为朋友

那你就直接的说出你的需求

对方不同意或者对方翻脸

或者是对方开始弯弯绕绕想要套路你

那么这个人直接 pass 掉就好了

世界这么大，人又那么多，为什么何必要局限于跟这几个人打交道呢，对吧

那么我在行业里面也会发现

因为我当时身处的位置是制片人的位置

我可能要管理一百多个不认识的人

在几天之内完成一个一百多万的项目

所以这个听起来是非常天方夜谭的

那么如何让一个剧组的人快速的达成一致这件事情也是直接最重要

你不要去商量，没有什么好商量的

你就是直接告诉你的导演

客户就是要这样的一个效果

你不要去跟我提什么你的艺术价值

你的创作理想，我们是拍广告的，我们不是拍艺术片的

你要想实现你的艺术理想，你去拍艺术片去

那么我们做这个广告就是直接告诉你的导演你不能这么做

直接告诉你的美术你这么做是错误的，客户不要这样的效果

那么这样才能够迅速的在三天之内

让一百多个陌生人组合在一起

完成一个刚刚说的一百多万的项目

所以其实我在剧组里面是有很多人直到我现在已经不做影视行业了

还是会有很多之前一起跟我合作过的人，他们内心是有点怕我的

因为我非常直接的去把这个事情告诉他们，他怕我是没有用的

你怕我这个东西，你害怕我也好，讨厌我也好

那钱是不是我让你赚到的

对吧

那你最终内心你还是应该要感激我们

因为整个项目我能够让他完成

你换一个人，好，他跟你每天商量着来，跟你关系特别好

跟你打情骂俏，跟你嘻嘻哈哈，跟你称兄道弟，结果最后项目做砸了

尾款都拿不回来，你钱都没有

你跟这个人的关系再好又有什么用呢

对不对

所以其实很多人他们虽然内心里是有一点不喜欢我也好

或者是害怕我也好，但是当我需要组成一个剧组的时候

我可以做到一声令下，我可以做到我说我们现在要开始拍戏了

然后你哪号哪号有没有时间，档期合适好，进组

他们是愿意跟着我一起干活的，因为他们知道跟着我干活，钱是有保障的

那么我觉得直接这件事情就是最有效的一个沟通

然后除此之外，就是当我作为影视行业的大乙方的时候

我是不害怕 POA 我的客户的

就是像刚刚 Lily 说的那样，很多人面对客户是害怕的

是有一点就是畏畏缩缩的

然后是有一点就是故意要保持尊敬的

但其实我跟客户之间的交往

我会把我们拉在平等的位置上

我也不会说是辱骂客户啊，或者是贬低他，不会去做这种事情啊

但是我跟客户，辱骂客户不行

我会让客户知道，我不是你任由你随便揉搓的一方

我不是你提什么要求都会满足你的一方

我是什么

我是告诉你这件事情按照我的想法去做

一定比按照你的想法去做更好的一方

我是比你更专业更优秀的一方

所以其实跟我长期合作过的很多客户

他们到最后都真的非常非常喜欢我

就是可能我的员工不一定喜欢我

但我的客户都非常喜欢我

因为他们知道这事交给时裕去做，放心，一定能做好

一定能完成，一定能实现比较好的一个模式

而且甚至有的一些客户后面就跟我成为了一些就是生活中的一些朋友嘛

就比如我后面不服务他们公司了，或者他离开这家公司了

我们也成为了比较好的朋友

然后也会有一些相互的资源介绍啊

然后偶尔也会一起小聚吃饭什么的

因为在我看来顶级的销售不是一味的迎合你的客户

而是要把控你的客户，要告诉你的客户下面现在我们必须要这么做了

那么这么做对你也好，对我们的项目也好

那么这样的顶级销售我觉得是非常擅长沟通的

嗯， 是这样

哎， 我觉得石玉刚才说的很多点其实都不局限于职场的这种沟通了

其实这种有效直接的平等的沟通我觉得可以延伸到生活的方方面面

包括就比如说就是婚恋， 我觉得很多朋友就是不敢直接的说自己的需求

比如说我需要你，可能有房有车有户口或者什么的

很多人会觉得啊天哪，这个太功利了，这样不好吧或者什么的

但其实最后耽误的都是你自己的时间

所以其实如果你就是有一个明确的诉求

你知道你想要的是这样的，你就不如直接的去沟通

其实这个反而到最后是让彼此都不受更多的伤害

就是能够高效的去找到你真正适合的人，找工作

然后日常的这些职场生活的交往，我觉得都是这样的

是的是的，那么我们今天的这些内容其实已经讲的挺丰富了

然后我们再次感谢一下飞书多维表格对于本次节目的大力支持哈

大家别忘了点节目的 show notes 免费体验一下飞书多维表格的强大

如果大家想要加入我们的听众群或者是我们的那个专门的职场讨论群

大家都可以微信搜索卧龙凤雏的拼音全拼加上数字 818 添加小助手入群

然后也非常欢迎大家在职场群里面

就你所有的这些工作职业发展遇到的问题

跟我们多多交流

我们都会尽可能的去帮助去回复

好的，那么今天的节目就到这里了

拜拜，我们下期再见

灵魂开出墙围，流光多明媚，执念慢慢粉碎，自由多无畏

所谓世界模样

终于遇见灵魂

开出香味

流光的明媚执念

慢慢粉碎自由

多无谓关于生活的真相

不过是你鲜花的愿望在情节
883
00:48:45,945 –> 00:00:00,000
终于遇见自在 Thank you

附录2

常用固定搭配

1. 与“从”有关的常见搭配

(1) 从 上：从表面上看，这件事情好像是真的。

(2) 从……中：从他的眼神中，我能感觉到他的悲伤。

(3) 从……里：从车里往外看，前方好像有事故发生。

(4) 从……起/开始：学习语言应该从语音基础开始。

(5) 从……到：整个教室我从前到后打扫了一遍。

(6) 从……以后：从此以后，他开始了新的生活。

(7) 从……着眼：考虑问题应该从长远利益着眼。

(8) 从……出发：做事应该从自己的实际能力出发。

2. 与“在”有关的常见搭配

(1 )在……上：他在工作上给予了我很多的帮助。

(2) 在……下：在大家的努力下，我们顺利完成了任务。

(3) 在……中：在孩子眼中，父母是他们最亲近的人。

(4) 在……里：在整个旅途里，他们一直很兴奋。

(5) 在……内：你得在一个月内完成这项工作。

(6) 在……之间：你必须在事业和家庭之间做出选择。

(7) 在……之前/以前：在事情没有调查之前，我们不能轻易下结论。

(8) 在……之外：他在研究文学之外，还喜欢研究历史。

(9) 在……以内/之内：这次写作考试要求文章字数在400字以内。

(10) 在……以上/之上：中医院校要求留学生的汉语水平要在5级以上。

(11 )在……以下/之下：他的水平不在你之下，不能小看他。

(12) 在……之后/以后：在那以后，他再也没有去过那个地方。

(13) 在……方面：在服装设计方面，她总是有一些新颖的想法。

(14) 在……的同时：在发展经济的同时，环境问题也不容忽视。

(15) 在……期间：在出国留学期间，我们成了好朋友。

(16) 在……的时候/时/之时/之际：在他说话的时候，我一直在看着他。

(17) 在……范围内：卡拉0K比赛在全国范围内征集参加者。

(18) 在……看来：在老师看来，这个问题很容易解决。

3. 与“当”有关的常见搭配

(1) 当……的时候财/之时/之际：当姐姐结婚的时候，爸爸妈妈都忍不住哭了。

(2) 当着……的面：请你当着大家的面把要求再说一遍。

(3) 正当……时候/时：正当我难过的时候，她出现在我的面前。

(4) 每当……的时候/时：每当夏天来到的时候，我都会去海边游泳。

4. 与“以”有关的常见搭配

(1) 以……为……：目前，中国主要以经济建设为中心。

(2) 以……而……：北京以名胜古迹众多而闻名海内外。

(3) 以……而论：以实力而论，这两个队实在难分上下。

(4) 以……为荣：他的父母都以他为荣。

(5) 以……告终：他的婚姻最后以失败告终。

(6) 以……著称：昆明以四季如春而著称。

(7) 以……为由：他以生病为由不来上课。

5. 与“来说”等有关的固定搭配

(1) 对/对于……来说：对于医生来说，治病救人是他们的职责。

(2) 拿……来看/来说：拿我个人来说，我最喜欢的是北京烤鸭。

(3) 就……来说/来讲/而言/而论/看：就部分大学生而言，毕业以后能找到一份满意的工作是他们最大的梦想。

(4) 从……来说：从质量来说，这件衣服无可挑剔。

(5) 按……来说/来讲/说/讲：按正常情况来说，你应该先去报名。

6. 与“为(wdi)”有关的常见搭配

(1 )为……而：老师为培养出优秀的学生而自豪。

(2) 为……起见：为安全起见，出门前应把门窗关好。

(3) 为……着想：为他的未来着想，我们将他送到国外留学。

(4) 为(了)……：为了提高生活水平，父母每日努力工作。

7. 其他常见的搭配

(1) 自……以来：自参加工作以来，他一直在这家公司。

(2) 应……的邀请：我们应朋友的邀请前去他家做客。

(3) 给……以……：这个时候我们应该给他以鼓励。

(4) 到……为止：到今天为止，我已经学习经济整整一年了。

(5) 由……组成：这个班由各个国家的留学生组成。

(6) 借……之机：我想借开会之机好好跟大家交流一下我的想法。

(7) 正值……之际：正值春暖花开之际，他们决定结婚了。

(8) 拿……当……：你不能拿生病当借口总不去学校。

(9) 拿……没办法：父母也拿这个顽皮的孩子没办法。

(10) 随着……而：就业率随着经济的发展而不断上升。

(11 )与……相比：现在的失业率与去年同期相比略有降低。

(12)继……后，又……：继高烧之后，病人又出现了昏迷现象。

(13 )跟……类似/相似：日本的一些风俗习惯跟中国相似。

(14) 称之为……：啤酒，人们通常称之为“液体面包”。

(15) 被视为……：癌症被视为难以医治的疾病。

(16) 为(w6i) 所 ：为生活所迫，他外出打工。

(17 )把/将……视为：我一直将她视为最好的朋友。

(18) 把……当回事：你能不能把自己的学习当回事啊。

(19) 把……归功于：我们应该把今天的成功归功于大家的努力。

(20) 和……不相上下：就口试成绩来看，我和她不相上下。

 

附录3

汉语常用复句及关联词语

1.因果关系

关联词语	例句
因为……，所以……	因为他下周四要回国，所以这几天都在准备行李。
既然……，就……	既然大家都想了解中国文化，我们就举办一次文化讲座吧。
……，可见……	他连着三天都没有跟我联系，可见他真的生气了。
之所以……，是因为……	他之所以没有参加这次的比赛，是因为身体不舒服。

2.并列关系

关联词语	例句
一边……一边……	她坐在沙发上一边看电影，一边吃爆米花。
那么……那么……	湖水是那么清，那么静。
既……又（也）……	他既虚心好学，又聪明机灵。/ 对于学习，我们既要有合理的计划，也要有现实的努力。
一会儿……一会儿……	妈妈一会儿拖地，一会儿做饭。
一方面……一方面……	多读汉语报纸，一方面能提高汉语水平，一方面能了解中国新闻。
有时候……有时候……	我有时候早上去锻炼，有时候傍晚去锻炼。

3.转折关系

关联词语	例句
虽然……，但是……	虽然他昨晚睡得很晚，但是今天上课没有迟到。
尽管……，但/也……	尽管天气很好，我也不想出门。
……，不过……	这本书很好看，不过价格贵了点儿。
……，可是……	他想思考儿问题，可是总有人来打扰他。
……，然而……	今天我们本来想出去玩，然而天却下起了大雨，只好打消了这个想法。
固然……，也/不过……	学习知识固然重要，不过良好的身体素质也不可缺少。

4. 递进关系

关联词语	例句
不但/不仅/不光……，而且……	她不但热爱舞蹈，而且喜欢唱歌。/ 他不仅学习认真，而且乐于帮助同学。
不仅……还/也……	多读书，不仅能增长知识，还能开阔我们的视野。
……，甚至……	他病得太严重了，甚至连呼吸都很困难。/ 他工作太忙了，甚至忘记了自己的生日。
……，并且……	他非常赞同我的想法，并且愿意帮助我。

5. 选择关系

关联词语	例句
不是……就是……	他不是在图书馆看书，就是在操场锻炼身体。
要么……要么……	他在家里要么打游戏，要么吃零食。
是……还是……	现在我还不知道她是我的敌人，还是我的朋友。
或者……或者……	你或者坐车或者走路，争取8点前到达，不要迟到。

6. 假设关系

关联词语	例句
即使……，也……	即使你取得了最好的成绩，也不能骄傲。
要是……，就……	要是明天天气好，我们就一起去郊游。
如果……，就……	如果没有春天的播种，就没有秋天的收获。
就算……，也……	就算这次考试没考好，我也不会气馁。
哪怕……，也……	哪怕天气再冷，他也坚持六点起床锻炼。

7. 条件关系

关联词语	例句
只要……，就……	只要用心学习汉语，就一定能取得好成绩。
只有……，才……	只有在风雨后，才能看到美丽的彩虹。
无论……，都……	无论快乐还是悲伤，都是人生不可或缺的一部分。/ 无论狐狸多么狡猾，都敌不过好猎手。
不管……，总……	不管刮风还是下雨，他总能按时到校。

8. 承接关系

关联词语	例句
首先……，接着……，然后……	在学习时，首先要端正学习态度，接着在学习中学会思考，然后才能找到适合自己的学习方法。
……，于是……	突然下起了雨，于是大家都到屋檐下去躲雨。
一……就……	他们一见面就争吵起来。
……，随后……	下课后，我先去图书馆借书，随后去操场跑步。

9. 取舍关系

关联词语	例句
与其……不如……	学习不能投机取巧，与其临时抱佛脚，不如平时好好用功。
宁可……也不……	他宁可走路去超市，也不愿意挤公交车。

附录4

重点动宾搭配表

1. 安装：程序/设备/机器
2. 按照：规定/惯例
3. 把握：机会/时机
4. 办理：手续/业务/证件
5. 报道：新闻
6. 表达：心意/看法
7. 表明：态度/观点
8. 参考：意见/标准/答案
9. 操心：为…/操心
10. 承担：责任/后果
11. 承认：事实/错误
12. 承受：压力/痛苦
13. 充满：希望/阳光
14. 出席：会议/晚会
15. 传播：消息/文化
16. 传递：信息/友谊/关系
17. 创造：记录/历史/奇迹
18. 促进：发展/和平
19. 达到：目标/标准
20. 打听：消息/情况
21. 担任：职务/领导
22. 导致：问题/后果/疾病
23. 发表：文章
24. 访问：国家/城市
25. 服从：命令/安排
26. 符合：事实/真相
27. 改革：制度/体制
28. 改进：技术/方法
29. 改善：条件/环境
30. 改正：错误/做法
31. 发布：消息/结果
32. 贡献：力量/智慧/才能
33. 缓解：矛盾/压力/紧张情绪
34. 恢复：体力/健康
35. 积累：经验/财富
36. 集中：精神/精力
37. 交换：意见/礼物
38. 交流：经验/感想
39. 接触：新事物
40. 接待：客人/朋友
41. 解放：思想/传统观念
42. 进行：改革/交流/研究
43. 经历：改革/苦难
44. 具备：条件/能力
45. 拒绝：要求/邀请
46. 开发：能源/市场
47. 开拓：市场/场馆
48. 克服：困难/问题
49. 控制：形势/局势
50. 浪费：资源/精力/时间
51. 利用：机会/资源
52. 录取：毕业生/员工
53. 满足：要求/现状/条件
54. 面对：困境/选择/压力
55. 面临：问题/危机
56. 判断：正确/形势
57. 培养：能力/人才
58. 赔偿：损失/钱财
59. 评价：历史/作用
60. 破坏：气氛/环境/关系
61. 取消：安排/计划
62. 缺乏：经验/资金
63. 申请：工作/职位/奖学金
64. 实现：理想/目标/梦想
65. 实行：政策/制度
66. 适应：环境/气候
67. 熟悉：环境
68. 逃避：问题/现实
69. 提倡：低碳生活方式/民主

70. 提供：资金/信息/帮助
71. 体现：精神/特点
72. 突出：难点/重点
73. 推广：新产品/新技术
74. 完善：制度/法律
75. 危害：国家安全/健康
76. 违反：规定/法律
77. 维护：权利/利益
78. 吸收：营养/能量
79. 限制：速度/发展
80. 享受：生活/美食
81. 孝顺：父母/长辈
82. 欣赏：风景/才能
83. 形成：习惯/规模
84. 宣布：政策/消息/规定
85. 引起：问题/重视/混乱
86. 应付：问题/考试/工作
87. 预防：疾病/灾害
88. 运用：知识/技术
89. 造成：死亡/后果
90. 展开：活动/调查
91. 掌握：技术/情况
92. 召开：会议/发布会
93. 诊断：病情/疾病
94. 征求：意见/方案
95. 整理：材料/思路
96. 执行：命令/计划
97. 制定：政策/制度
98. 转变：态度/观念
99. 遵守：规则/规定
100. 调整：计划/心态